香蕉可防治10種常見病
香蕉可防治10種常見病 " alt="香蕉可防治10種常見病 (1)" />
一、常吃香蕉可防便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠, 可促進腸蠕動, 使排便順暢。
二、常吃香蕉可防癌
據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌癥的效果。 一天吃2根香蕉, 就能有效地改善體質;此外, 香蕉價廉、易食、攜帶又方便, 是維持健康的營養素, 真可說是“神奇的水果”。
三、常吃香蕉可預防心血管疾病
當體內缺鉀時, 會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況,
四、常吃香蕉可預防痛風
食用富含鉀的香蕉, 有助于減少尿酸結晶沉淀在關節中,
五、常吃香蕉可緩解眼睛不適
當人體攝入鹽分過多, 會導致細胞中存留大量的水分, 引起眼睛紅腫。 香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分, 讓鉀鈉平衡, 緩解眼睛的不適癥狀。 香蕉含大量的胡蘿卜素,
六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質, 可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激, 促進黏膜細胞的生長繁殖, 從而修復各種潰瘍病損, 預防胃潰瘍。
七、常吃香蕉可防治低血鉀癥
運動后, 身體排出大量汗液, 鉀也隨之排出, 導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑, 都會導致血鉀濃度降低, 此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物, 可有效地防治低血鉀癥。
八、常吃香蕉可防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。
九、常吃香蕉可防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。
十、常吃香蕉可消除瘙癢
香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素,腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處,消除瘙癢。
八、常吃香蕉可防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。
九、常吃香蕉可防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。
十、常吃香蕉可消除瘙癢
香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素,腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處,消除瘙癢。