注意冬季下雪天如何保健?

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提醒之一：
防止感染呼吸道疾病。 冬春季節是呼吸道疾病的高發季節， 抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，

注意防寒保暖， 室內保持經常通風。
提醒之二：
防止意外跌倒。 雨雪天氣造成路面濕滑， 因此， 特別提醒廣大市民注意出行安全， 防止意外跌倒。
提醒之三：
防止出現煤氣中毒。 冬季寒冷， 煤氣使用、煤爐取暖， 家庭一定要注意保持通風。 注意取暖設備的安全性， 記得經常排氣通風， 謹防廢氣積聚。
提醒之四：
預防中風。 老人血管彈性差， 氣溫急劇變化， 會帶來血壓波動引發中風。
提醒之五：
防止胃出血及消化道潰瘍。 寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍， 需注意胃的保暖和飲食調養， 日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜， 做到少食多餐， 定時定量， 忌食生冷， 戒煙戒酒， 還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

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