營養飲食

鯽魚黑豆湯的做法大全

鯉魚大家都不陌生, 鯉魚當中營養成分非常高, 特別是對於很多的產婦和孕婦有著非常好的補充作用, 而且鯉魚在平時的時候可以多多的來使用鯉魚的吃法有很多種, 那麼接下來的這文章來瞭解一下, 有關於鯉魚黑豆湯的做法。

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做法 :1、黑豆提前用冷水浸泡四五小時或過夜, 將豆子泡發2、鯽魚開膛, 收拾乾淨。 薑切片3、

鍋內倒少許少許油, 然後放入鯽魚, 一面煎得稍微有點皮硬後, 翻身煎另外一面。 事先煎一下魚, 熬出的魚湯就不腥了4、將鍋內倒入足量的水, 冷水熱水都可以啦!多一些, 因為熬魚的時間會比較長5、中火煮開後, 撇一下浮末, 然後放入薑片, 倒入黑豆, 以小火慢燉大約90分鐘。 時間是很長, 但是這樣的魚湯才鮮美哦6、喝前加入鹽調味就可以。

鯽魚黑豆湯的做法

把黑豆用冷水先泡發4、5個小時待用

殺好的魚清洗乾淨 抹鹽

熱鍋下油 把魚煎到兩面金黃鯽魚黑豆湯的做法 步驟3

把魚和配料下砂鍋一起煲 大火20分鐘 小火1個鐘。

上面的文章當中, 瞭解到了鯉魚黑豆湯的做法, 方法其實非常的簡單在生活當中, 大家可以來學習製作知識的過程也是並不複雜的, 這麼好吃的鯉魚黑豆湯, 大家快來嘗試一下吧!