能夠養顏的女人春季養生湯
春季雖然不如冬季寒冷， 但天氣依然乾燥， 在春季女人喝什麼對皮膚最好呢？尤其對於女性來說， 春季喝湯更有助於皮膚保養，
能夠養顏的女人春季養生湯
女人春季養生湯：木瓜粟米花生生魚湯
原材料：木瓜（宣木瓜）約500克、粟米 （連衣、須） 1個、花生仁50克、生魚1條、豬瘦肉100克、紅棗3個、生薑3片。 （約3人食用）
烹調方法：將木瓜削皮去瓤， 洗淨， 切為角塊狀；粟米洗淨， 切為短段；花生洗淨， 稍浸泡；生魚宰洗淨去腸雜， 下油鍋慢火稍煎至兩邊微黃。 豬瘦肉洗淨， 切大塊。 將所有食材一起放進瓦煲內， 加入適量清水， 大火煲沸後改用小火煲約1~1.5小時， 調入適量食鹽和生油即可食用。
藥膳功效：木瓜具有祛濕和胃、滋脾益肺、消食止嘔的功效， 適用於風濕痹痛、肢體酸重、筋脈拘攣、嘔吐腹瀉、腳氣水腫等症；立春時節適量食用玉米對人體也有調中開胃、利水滲濕的功效，
女人春季養生湯：首烏肝片湯
配料：首烏液20毫升， 鮮豬肝250克， 水發木耳25克， 青菜葉少許， 紹酒、醋、鹽、澱粉、鮮湯、醬油、蔥、薑、蒜、油適量。
做法：首烏煎湯濃縮， 取20毫升藥液備用， 豬肝剔筋洗淨切片， 蔥、薑、蒜洗淨， 蔥薑切絲， 蒜切片， 青菜洗淨控幹。
將豬肝片放入首烏汁內浸蘸（取一半首烏汁）， 加少許食鹽， 放適量澱粉攪拌均勻， 另把剩餘的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕澱粉和鮮湯兌成滋汁。
炒鍋置大火上燒熱入油， 待油熱放入拌好的豬肝片滑透， 用漏勺淋取餘油， 鍋內剩少量油， 下入蒜片、薑末略煸出香味下豬肝、水發木耳， 暴炒數分鐘，
功效：補肝腎， 益精血， 烏髮明目。 （首烏即能保肝， 又可降脂、降壓；木耳有通利血脈之效， 無病常吃也能健身益壽。 ）
養顏美容吃什麼
肉魚類食物
豬肉以肉補肉， 豐肌體， 澤皮膚。 鹿角膠， 補陽， 悅顏色。 鴿， 除諸瘡疾， 解百藥毒。 烏魚煮湯， 洗除汗斑。
瓜果類食物
地瓜即番薯， 清諸熱邪， 益氣， 散癰腫。 大棗， 宜─補中益氣， 滋脾， 潤心肺， 生津液， 悅顏色。 桃仁潤大腸， 除皮膚瘙癢。 柏子仁性溫， 潤澤皮膚， 常食有益無損。 蓮須性澀， 清心通腎， 固精烏髮。
菜類食物
韭菜同蜜搗爛， 可塗燙火傷;蔥， 和蜜， 可治金瘡毒癰;蒜， 辟瘟疫， 消腫毒;芸苔菜， 與韭、薤、蒜、芫荽共為道家五葷，
水類
海水性溫， 去風瘙， 消食脹;溫泉水， 性熱， 含有硫磺─治療疥癬;米泔水， 性甘平， 常飲， 調和脾胃， 浸洗藥良。 甄氣水， 性涼， 洗面上口唇爛瘡。
