紅酒的熱量

紅酒一般使用葡萄釀成的， 法國和義大利的紅酒世界聞名。 紅酒的好處很多， 可以活化血管， 提神醒腦， 也能減少身體疲倦。 很多人喜歡在身體疲憊的情況下引用一些紅酒， 這對於健康是有好處的。 但是， 紅酒和白酒一樣， 不能夠過量。 過量的話， 不僅會導致宿醉， 更會應為紅酒含有的高熱量引起身體的不是反應。

喝一杯紅葡萄酒就能攝入卡路里

在一家典型的餐廳裡， 一杯5盎司(合147克)的紅酒最高能攝入125卡路里。 標準的“飲食友好型”紅葡萄酒每4盎司僅含100卡路里， 這還不錯。 為了使卡路里計數準確， 你必須測量。 把酒杯倒滿杯沿， 你的卡路里就會增加一倍。

一瓶紅酒的熱量

平均每瓶葡萄酒有25.4盎司(750毫升)。 由於1盎司幹紅葡萄酒或白葡萄酒含有約25卡路里， 一瓶完整的葡萄酒含有約635卡路里。

計算卡路里

儘管不同品種和葡萄酒風格之間存在一定的差異， 但紅葡萄酒和白葡萄酒之間的熱量差異很小。 酒精含量高的葡萄酒比酒精含量低的葡萄酒含有更多的卡路里。 這是因為1克酒精含有7卡路里， 而1克碳水化合物(糖)含有4卡路里。

葡萄酒和其他含酒精飲料中的酒精含量記為酒精體積(ABV)， 這是一個百分比。

計算葡萄酒卡路里的基本公式如下:

·酒精的百分比X盎司X 1.6 =卡路里含量

例如， 一杯ABV為15%的6盎司葡萄酒含有144卡路里， 而一杯ABV為12%的6盎司葡萄酒含有115卡路里。

葡萄酒不含脂肪， 但它可以使人發胖， 因為它有助於你每天的熱量攝入， 同時幾乎不提供營養。 葡萄酒中的卡路里來自糖和酒精。