薏米與什麼食物相克？
薏米是我麼平時比較常見的粗糧， 一般情況下， 薏米不僅具有豐富的營養， 而且薏米還具有藥用價值， 經常吃薏米不僅可以去除身體的濕氣， 而且還具有補血補氣的功效， 特別是在夏季， 經常飲用薏米， 不僅可以解渴祛濕， 而且還可以清理身體的毒素， 那薏米與什麼食物相克呢？
對於女性朋友們來說薏米是非常好的美容養顏食物， 經常食用薏米粥不光可以使我們的皮膚變得光滑水嫩， 而且也會減少皺紋， 消除臉部色斑， 淡化黑色素的沉澱， 總之經常食用薏米粥對我們的皮膚非常好。
薏米的功效有很多， 但薏米有哪些食物相克和哪些人不宜食用呢？下面一起來看看。
薏米不宜和菠菜一起吃：同吃會很容易使維生素C氧化而使菠菜失去其營養價值。 所以， 薏米不能和菠菜搭配同食。
薏米不宜和杏仁一起吃：可能引起嘔吐腹瀉。
薏米不適合經期女性吃， 會引起痛經。 女性在月經期間最好不要吃薏米， 這樣可能會導致月經不調的現象， 也可能會引起痛經等方面症狀的產生， 對人的身體健康也是不利的， 所以女性在吃薏米的過程中， 一定要避開月經期。
薏米不能和什麼一起吃？
1、菠菜：菠菜中含有豐富的維生素C成分，
2、黃豆：薏米含有大量的蛋白質成分， 而黃豆中含有一種胰蛋白酶的成分， 會抑制蛋白質成分的吸收， 從而降低了薏米的營養價值。
3、海帶：薏米具有很好的去濕氣功能， 而海帶吃多了會產生一定濕氣， 兩者一起食用會降低各自的營養功效， 另外容易引起靜脈曲張以及淤血的症狀。
薏米和什麼一起吃最好？
1、羊肉：薏米和羊肉一起吃具有很好的健脾補腎、益氣補虛功效。
2、紅棗：薏米和紅棗一起吃能夠補益心脾。
3、紅豆：薏米和紅豆是經典搭配組合， 兩者一起食用可以預防貧血和去濕氣。
4、銀耳：薏米和銀耳一起吃能夠治脾胃虛弱、肺胃陰虛。
5、山楂：薏米和山楂一起吃具有很好的降血脂作用。
吃薏米有什麼好處？
1、滋補作用：薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品。
2、清熱利尿：薏米能增強腎功能，
3、防癌抗癌：薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
4、美容養顏：薏米含有的維生素E是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色， 並且對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
5、防治腳氣：薏米中含有豐富的維生素B， 可抑制膽鹼酯酶活性， 減輕皮膚炎症反應， 有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進皮膚健康之功效， 對防治腳氣病十分有益。
6、降低血脂：薏米含有豐富的水溶性纖維， 可以吸附膽鹽(負責消化脂肪)使腸道對脂肪的吸收率變差，
