牛油果可以做嬰兒輔食嗎

寶寶在成長和發育階段， 身體需要補充很多營養， 很多寶寶在寶寶可以輔食的時候， 就開始尋找能夠作為寶寶輔食的食物， 牛油果就是不錯的輔食食品， 含有的豐富蛋白質和不飽和脂肪酸， 能夠促進寶寶大腦和身體的發育。 那麼除了這些牛油果可以做出哪些時候寶寶浮士德食物呢？

直接牛油果泥

牛油果本身味道非常清淡， 大部分寶寶會非常喜歡它的清香， 可以直接食用。 對於滿6個月以後的寶寶， 可以把牛油果剝下皮， 用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食， 直接喂給寶寶吃。 剛開始嘗試時， 少量即可。 隨著月齡增大， 寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

適宜月齡：6個月

香蕉牛油果泥

把香蕉和牛油果切片， 用攪拌機打成混合果泥， 就可以喂給寶寶吃了， 非常柔軟香甜。

適宜月齡：6個月

牛油果蘋果泥

準備1個蘋果， 半個牛油果， 蘋果洗淨去皮切塊， 牛油果用勺子挖出果肉， 蘋果上鍋蒸8分鐘左右。 蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中， 用料理棒打成泥， 打十幾秒就好。 這樣牛油果蘋果泥就做好啦。

適宜月齡：7個月

牛油果沙拉醬

把麥芽或者壓碎的麥圈和牛油果泥混合均勻， 加入全脂優酪乳， 再混合。 可以讓寶寶蘸麵包片， 煮熟的軟蔬菜， 甚至直接用手指蘸來吃。

適宜月齡：8個月

牛油果芝士醬

把牛油果泥和軟芝士混合， 加入壓碎的麥圈（或麥芽片）， 做成小圓球。 或者塗抹在吐司或者餅乾上吃。

適宜月齡：8個月

牛油果芒果慕斯

1:1的芒果泥和牛油果泥，

這個慕斯可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物）。 你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊， 小條， 作為寶寶的手指食物。 還可以用這樣的水果條蘸優酪乳吃， 也可以裹上一點細碎的麥圈， 餅乾末給寶寶吃。

適宜月齡：8個月

牛油果藍莓奶昔

準備食材：牛油果半個、藍莓15顆左右、120毫升配方奶。 藍莓清水浸泡10分鐘左右， 準備配方奶和120毫升溫開水， 加入4勺奶粉， 搖勻。 牛油果用勺子挖出果肉， 和藍莓、配方奶一起倒入果汁杯裡， 用料理棒把以上食材打成汁。

適宜月齡：8個月