春季保健泡澡先行

泡澡能促進血液迴圈， 極大地緩解疲勞和緊張， 把水溫調節控制到溫暖而沒有灼燒感， 浸入身體， 舒舒服服地躺20分鐘就可以了，

泡澡是件消耗身體能量和水分的行為， 先喝水再入浴吧。 老人家有高血壓、心臟病者居多還是淋浴更佳。

泡澡的好處

脂肪燃燒， 促進代謝

泡澡能讓血液迴圈順暢， 讓全身變得暖呼呼的， 這樣的溫熱效果同時也是成為瘦子的重要關鍵。

浴缸中的溫水還能促進內臟功能活潑化， 提升能量的消耗！不能只是一時的， 要持續每天的泡澡， 才能達到提高基礎代謝的效果喔！

能讓身體放鬆， 還有抑制亂吃東西的效果喔！

強化排毒， 毒素清光光

泡澡能讓血流順暢， 對提升肝臟和腎臟的機能有很大的功效， 而順利排出體內的毒素， 如尿毒、汗毒等。

泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，

人體內所殘留的有害金屬， 和脂肪結合之後， 會造成脂肪難以被燃燒， 變成減肥的大敵。 一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。