奶酪玉米粒的做法

奶酪的吃法有多種， 而且形狀多， 有奶酪塊、奶酪條等等， 即可以單獨食用， 也可以與其它食材一起搭配食用， 尤其是與玉米粒相配也更加的美味， 而且奶酪玉米料的做法也比較簡單， 很受孩子們的喜愛。 所使用的食材除了玉米粒和奶酪， 還有黃油等， 具體如何制作可以咨詢有經驗的人士。

原料：玉米適量牛奶

配料：適量奶酪、適量黃油、適量雀巢的淡奶、適量煉乳適量吉士粉

做法：

1、超市買的零售玉米粒或者袋裝的玉米， 清洗干凈放入牛奶中浸泡;

2、干凈盤子底部抹上黃油上面鋪上部分奶酪絲;

3、雀巢的淡奶和煉乳， 取出備用， 沒有可以用牛奶代替;

4、把玉米粒從牛奶中取出放到剛才的奶酪絲上， 上面灑上淡奶和煉乳;

5、上面鋪上剩余的奶酪絲和奶酪片2-3張~放入微波爐高火3分鐘~;

玉米奶酪在發酵過程中， 實際上已經把脂肪分解成易于消化， 吸收的極細微脂肪， 因而極易轉化為人體所需的能車而消耗掉， 不會堆積在體內造成肥胖。 奶酪能夠提供蛋白質， 多種營養素等人體所需物質， 同時還能給人以較長時間飽腹感， 減少對其他高熱量食物的需求， 因此， 從營養角度看， 奶酪還是一種營養減肥佳品呢。

但是任何食物進食都需要有個限度， 盡管玉米奶酪的熱量并不高， 但是多吃容易發胖， 要維持你的s型身材就要管住自己的嘴巴了哦， 不能貪嘴呢!

6、取出盤子放入適量的吉士粉， 攪均勻， 為了增加厚度;

7、放入微波爐繼續高火3-5分鐘就大功告成了。