脾腎兩虛怎麼食療有效？

脾腎兩虛的患者當然不能夠忽視科學的調理， 因為這對身體健康確實也是不利的， 而在日常飲食當中有一些食物可以起到很好的調理效果， 例如狗肉、羊骨、以及豬腎或者是鱸魚等都可以幫助改善脾腎兩虛的問題。

1、狗肉

性溫， 味鹹， 除有補中益氣作用外， 還能溫腎助陽， 故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛， 食之最宜。 《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣， 壯陽， 暖腰膝， 補虛勞， 益氣功。 ”《醫林纂要》亦雲：“狗肉補肺氣， 固腎氣。 ”清代醫家張璐還說：“犬肉， 下元虛人， 食之最宜。 ”下元虛者， 即腎陽虛弱、命門火衰是也。

2、羊骨

性溫， 味甘， 能補腎強筋骨。 《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日， 補下焦虛冷。 ”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛， 通督脈， 治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱， 腎虛不能攝精， 白濁。 ”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷， 腰脊轉動不得：羊脊骨一具， 捶碎煮爛， 空腹食之。 ”對腎虛勞損， 腰膝無力怕冷， 筋骨攣痛者， 最宜食之。

3、豬腎

性平， 味鹹。 唐?孟詵認為豬腎“主人腎虛”。 《日華子本草》說它“補水髒， 治耳聾”。 水髒者實指腎臟而言。 故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴， 宜常食之。

4、淡菜

有補肝腎、益精血的功效。 《隨宜居飲食譜》中說它“補腎， 益血填精”。 《本草匯言》亦雲：“淡菜， 補虛養腎之藥也， 此物本屬介類， 氣味甘美而淡， 性本清涼， 善治腎虛有熱。 ”所以， 凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人， 食之最宜。

5、鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，