月經能吃芒果嗎

從中醫的角度來說， 芒果有止血的作用， 所以很多人認為芒果容易導致月經血量減小， 會導致行經不暢， 所以認為女性在月經期間不能吃芒果， 其實這種說法是沒有依據的。 現代醫學能夠證明芒果屬於微寒無毒的水果， 女性在月經期間適當的吃一些芒果沒有副作用。

女性在月經期間可以適當吃一些芒果， 因為芒果當中含有豐富的微量元素， 富含鉀、鈣鎂元素和膳食纖維， 另外維生素含量也非常的高。 對女性月經期間的護理有一定的調養功效， 尤其是芒果能夠促進腎臟功能， 而且還有清潔血液的效果。
在月經期間， 女性往往會出現比較疲勞的症狀， 這個時候更要注重飲食調養， 多吃一些有助於補氣血的食物， 有助於緩解疲勞， 有助於安穩的度過月經期間， 芒果有適度的提高免疫力的作用， 民間說芒果有止血和影響月經的說法是沒有科學道理的。
當然在月經期間吃芒果也要注意一些事項， 那就是如果女性是過敏性體質的人， 儘量就不要吃芒果了， 因為芒果容易導致皮膚產生不良的刺激， 尤其是在月經期間， 會對女性的健康造成不利的影響， 另外女性在晚飯以後儘量不要吃芒果， 容易引起消化不良的情況。
另外就是食用芒果的時候不要吃一些辛辣刺激的食物， 芒果和一些辛辣刺激的食物容易產生相克的作用， 容易引起不良的皮膚影響。 產生不良的過敏刺激。 女性在月經期間一定要注重飲食調理， 多吃一些補氣血的食物， 少量的吃一些芒果， 對身體健康也不會有影響。