山楂決明子荷葉茶有哪些功效

本膳用荷葉， 含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分， 功能祛暑濕， 和脾胃。 山楂， 含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等， 功能健胃， 散瘀， 降血脂。 生苡仁， 含蛋白質、碳水化合物、苡仁脂等， 功能健脾利濕， 《神農本草經》稱其“久服輕身益氣”。 橘皮， 主要成分有揮發油、橙皮苷等，

荷葉山楂茶的做法：

主料

幹荷葉一把(約10克)、幹山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

1. 將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2. 鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3. 壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

小貼士：

體重偏重的人， 或腸胃負擔過重的人， 可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。 節日期間飲食頻繁， 很多人有發胖的苦惱。 每天飯後30分鐘(中，

荷葉有理脾調胃的功效， 入茶當飲品也很適合減肥的人。 幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售， 價格很便宜。

保存幹荷葉要避開潮濕的地方， 最好用保鮮袋， 放於陰涼乾燥的地方。

薏米可以幫助排除體內廢物， 促進新陳代謝。 用薏米入茶可清熱， 對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾。 除了可以在藥店或超市買到之外， 這個季節也可以自己製作陳皮。

我們都知道想要減肥必須通過飲食的調整才能控制體重， 他是沒有任何的捷徑的， 通過瞭解荷葉山楂茶有哪些功效瞭解之後，