營養飲食

過油土豆片的做法

土豆切成土豆片的方式可以製作很多美食, 將土豆切成了土豆片的話, 那麼首先可以用來炒著吃, 還可以選擇將土豆片用來油炸著吃, 也就是我們說的過油土豆片, 其實就是我們常說的薯片, 跟薯片的製作方式是差不多的, 只是沒有外面賣的土豆片好處, 但是我們自己做的過油土豆片確實最健康的, 那麼過油土豆片的做法有哪些?

做法一

1.將土豆切成土豆片, 薄點才好, 用清水清洗, 並用清水浸泡10分鐘左右後撈出。

2.準備配料, 薑, 蔥, 花椒 。

3.溫鍋, 倒油。

4.油熱後, 把肉放入鍋中, 開炒, 肉變色5分熟時, 倒入一些醬油, 再炒兩下, 放入蔥薑花椒, 再炒兩下。

5.放入土豆片, 開炒。 6.放入鹽, 快熟後, 放入雞精。

做法二

1.土豆2個去皮

2.削成薄片, 用切菜器喲。

3.放入冷水中(我一開始是取出瀝幹直接炸, 結果不容易炸脆, 會糊)。

4.水沸後放入土豆片, 無生心撈出放入冷水中, 洗去澱粉,

(然後我這樣又去炸, 結果還是會糊)。

5.放入簍子裡,

6.曬乾(我一看怎麼這樣呀, 完了完了, )。

7.鍋內放油, 炸(還好, 一下鍋就平整了, 有意思, 我的原理是:土豆有水就不容易炸幹, 所以炸好了以後還是有不脆的感覺, 讓太陽曬去了水分就會脆了。 你沒見為什麼花生米一下鍋就脆, 而魚炸卻不容易脆嘛)。

8.出鍋撒入調味料即可。

就這樣, 香噴噴的過油土豆片就這樣做好了, 上面我們介紹的這兩種製作過油土豆片的方式都不是很難, 也是很簡單的, 方便大家在家裡面輕鬆的完成這個過油土豆片, 在製作過油土豆片的時候必須要少放油, 雖然說這個美食美味, 但是吃多了會讓身體發胖。