身體亞健康的9種表現

不知道大家是否注意到， 很多疾病在發生之前， 身體會出現一些不同尋常的“先兆”， 先兆過後， 往往就會生病了。 這說明在生病之前， 身體是處於一種“亞健康”的狀態， 通常會有這樣的表現：

腰疼

常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷， 除此之外， 出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。 所以， 如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼， 應當儘早去醫院驗血、驗尿， 或者膀胱鏡檢查。 在此期間要多喝水， 不要吃辛辣、含香料的食物， 適當做消炎和理療治療。

此外， 用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼症狀。

易怒

另一個表現是易怒， 是情緒上的不平穩。 如果你有明顯的察覺， 要就需要去做一下甲狀腺的檢查了， 因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調比較敏感。 類似的症狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等， 女性還會出現月經不調的症狀。

頭暈

發生頭暈症狀首先需要確定血壓是否正常。 低血壓是不受年齡限制的， 也就是說， 任何年齡段的人都有可能患上低血壓的症狀， 而女性在35—40歲期間容易出現高血壓， 血壓低也好， 高也罷， 都是不健康的狀態， 需要調整飲食習慣來進行日常的保健。 另外， 平常多參加一些體育運動， 像游泳、跑步等， 對於血壓的改善是非常有好處的。

眼睛腫、黑眼圈

眼睛浮腫， 有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之後，