胃不好，多吃4種食物，清除幽門螺桿菌，胃部干凈又健康

隨著生活節奏的加快， 越來越多的人喜歡點外賣， 三餐都是不規律的， 會影響到胃部的健康狀態， 有時候食物的衛生情況不注意， 還可能導致胃部有幽門螺桿菌， 對胃部的傷害是特別大的。

平時對于胃部的養護， 可以試試多吃4種食物， 可以改善胃部受損情況和清除幽門螺桿菌， 減少胃疼頻率， 變得更加健康。

第一種：大蒜

想要養胃， 也想要清除幽門螺桿菌， 那么大蒜是最佳的選擇， 大蒜中含有的大蒜素是一種強大的抗菌物質， 能活化細胞， 加快腸胃蠕動， 促進新陳代謝。 還有一種硫胺素能刺激胃粘膜， 促進胃液分泌， 可以和食物中的蛋白質和維生素結合， 有利于消化吸收飯后可以生吃一個大蒜， 抑菌效果更加明顯， 能夠幫助清除幽門螺桿菌， 讓胃部干凈又健康。

第二種：蜂蜜

蜂蜜對于腸胃的養護是非常不錯的， 能夠潤腸通便， 其中蜂蜜對于抑制幽門螺桿菌的繁殖也有很大作用， 日常中可以多吃些蜂蜜， 泡水喝也可以， 對胃部的養護作用非常不錯， 還能美容養顏。

第三種：生姜

生姜的藥用價值很高， 生姜里面特有的姜辣素， 能夠抑菌抗氧化， 減少幽門桿菌對胃黏膜的損傷， 同時抑制分泌過多的胃酸， 幫助養護胃部。 平時沒事可以吃一兩片生姜， 對胃部很有幫助。

第四種：山藥

山藥它既是食材， 也是中藥材， 功效作用非常多， 營養也十分豐富， 有健脾養胃的功效， 胃不好的人可以經常吃山藥， 它對胃部疾病有調養作用， 胃部健康的人也應該經常食用山藥， 可以養護脾胃。

這4種食物對于胃部的養護是很有作用的， 特別是有幽門螺桿菌的， 平時可以多吃一些， 能夠有效抑制， 清除幽門螺桿菌！