孕婦吃什麼清火最快呢

在孕婦懷孕期間都會或多或少的出現一些狀況， 其中上火是最為常見的狀況。 很多在懷孕期間的准媽媽一旦上火都會影響自身的食欲， 這樣會對腹中胎兒的發育造成不利的狀況。 很多准媽媽都想要去火， 但大多數都不知道什麼方法去火最迅速。 那麼， 孕婦吃什麼清火最快呢?

第一， 孕婦吃什麼清火最快呢?鮮牛奶很多人認為喝牛奶會導致上火， 其實不然。 孕婦喝牛奶應該選用暫態超高溫滅菌和無菌包裝的鮮牛奶， 這樣才能完好地保存牛奶的營養。 中醫認為牛奶性寒， 具有滋陰解熱毒的作用， 所以喝鮮牛奶可以去火。 此外孕婦常飲鮮牛奶還能補充鈣質。 梨湯銀耳加水用小火燉爛， 將削好的梨塊在淡鹽水中浸泡10分鐘， 再放入銀耳中慢燉1小時， 放入少量冰糖即可食用。 銀耳雪梨湯具有清新心潤肺、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴的作用。

第二， 茼蒿茼蒿富含鈉、鉀、鈣、葉酸和多種維生素， 不僅營養豐富而且口感好。 茼蒿的特殊氣味具有開胃、促進食欲的作用;維生素和氨基酸對孕婦有鎮靜清心的作用;多吃茼蒿可以去火、清心、寧神。 木瓜木瓜的肉質爽滑甜美， 營養豐富， 孕婦經常使用能夠調理胃腸功能。

木瓜含有17種以上氨基酸和多種營養素， 可以抗炎抑菌、降低血脂， 孕婦食用木瓜同時有降火、增強體質的作用。

孕婦吃什麼清火最快呢?火龍果火龍果高纖維、低脂肪、低熱量， 高植物蛋白， 火龍果中的花青素還具有抗自由基、抗氧化、抗衰老的功效，

具有潤腸、降血糖的作用， 孕婦食用火龍果也具有下火的作用。 每天吃1到2根黃瓜， 也可以輔助降火， 青橄欖泡茶， 對降火也很有幫助。 針對孕婦上火的食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。