資料顯示老人無人陪伴，血管更易老

50歲以上的中老年人， 因為生活寂寞孤獨， 會使血管加速衰老。 一旦血管開始老化， 彈性就會變差， 血流通過困難， 最直接的反應是血壓升高。 因此， 孤獨老人的血壓會比同齡人高出30毫米汞柱， 如果負面情緒得不到有效控制， 最終會發展成高血壓病。

但是， 有資料顯示， 生活中愛發火的老人， 其血壓升高程度， 反倒不如平時孤獨寂寞、無人陪伴的老人升高得那樣明顯， 特別是自身喪偶， 又和孩子住得遠， 或親戚之間只能短暫聚首的老人， 非常容易發生血管早衰， 而導致心、腦、腎功能異常等一系列嚴重併發症。

有人認為只要多參加集體活動， 找人陪伴就可以解決。

其實， 如果不能真正地接納或打開心扉， 縱使身邊有多人陪伴， 也仍會倍感寂寞孤苦， 因為寂寞多是心寂寞而非身寂寞。

解決問題的關鍵， 是有要打破這種生活狀態的強烈願望， 自己願意嘗試改變，

然後， 再由朋友和家人幫助自己採取一些措施， 比如， 增強社交自信， 培養自己多從對方角度考慮問題的能力， 或選擇雙方都喜歡的話題多多交流。