營養飲食

醃白蘿蔔的做法介紹

早餐對於我們每個人都是特別重要的, 很多時候我們的早餐離不開各種各樣的小鹹菜, 他使我們的早餐顯得不那麼單調, 在平時我們的午飯或者晚飯放上一盤小鹹菜也比較下飯, 醃白蘿蔔就是比較不錯的選擇, 他的口感清脆, 而且蘿蔔還有很豐富的營養, 醃白蘿蔔的做法也是比較簡單的。

白蘿蔔是蘿蔔的一種, 為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根。 蘿蔔的品種多, 有白、紅、青, 但以白蘿蔔最為普遍。

蘿蔔一、二年生草本。 根肉質, 長圓形、球形或圓錐形, 根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。 莖直立, 粗壯, 圓柱形, 中空, 自基部分枝。 基生葉及莖下部葉有長柄, 通常大頭羽狀分裂, 被粗毛, 側裂片1~3對, 邊緣有鋸齒或缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形, 向上漸變小, 不裂或稍分裂, 不抱莖。 總狀花序, 頂生及腋生。 花淡粉紅色或白色。 長角果, 不開裂, 近圓錐形, 直或稍彎, 種子間縊縮成串珠狀,

先端具長喙, 喙長2.5~5釐米, 果壁海綿質。 種子1~6粒, 紅褐色, 圓形, 有細網紋。 原產我國, 各地均有栽培, 品種極多, 常見有

紅蘿蔔(變蘿蔔)、青蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔和心裡美等。 根供食用, 為我國主要蔬菜之一, 種子含油42%, 可用於制肥皂或作潤滑油。 種子、鮮根、葉均可入藥, 功能下氣消積。 生蘿蔔含澱粉酶, 能助消化。

醃白蘿蔔的做法通常有兩種, 一種是用罎子將切成條的白蘿蔔洗淨晾乾後放入涼白開水中, 放入適量的鹽、生薑, 喜歡甜食的可以加入適量白糖, 密封醃菜罎子, 7天后可以食用, 15天后食用味道更佳。

另外一種是將切後的蘿蔔條嗮幹, 一般要求爆嗮, 嗮幹後洗淨晾乾, 加入適量的辣椒、食鹽、生薑、花椒等混合揉搓, 直到蘿蔔完全入味後,

將蘿蔔上壇密封, 7天后可以食用, 15天后食用味道更佳。

醃白蘿蔔的做法

1、白蘿蔔洗淨(不必削皮)切成條, 手指粗細就行。

燒開水放涼, 加白糖, 醋, 我做的時候沒計算比例, 攪拌後你喝一口感覺酸甜就行了。 然後加進幾顆巧酸梅。 把蘿蔔放進調好的水裡, 要沒過蘿蔔為宜。 放置1-2天就可以吃了。 吃時用香油拌一下, 非常香甜爽口, 味道好極了。 配飯下酒開胃都是極佳

2、醃酸辣蘿蔔

主料:白蘿蔔5公斤配料:辣椒粉30克、食醋0.8公斤, 白糖200克, 食鹽175克, 香油100克、花椒大料各10克, 味精適量, 水2公斤。

製作方法:

先將白蘿蔔擇選乾淨, 然後加工成3釐米長寬、厚各1釐米的條, 晾曬至八成幹備

用。 香油燒熱, 加入辣椒粉炸至微黃時倒入蘿蔔乾內拌勻。

將食鹽, 白糖, 花椒, 大料放入鍋內加水熬開, 加入味精待涼後倒入缸內, 與蘿蔔乾拌勻, 每天翻動一次15天后即成成品

3、酸辣蘿蔔條主料:大蘿蔔或青蘿蔔配料:幹紅辣椒精鹽花椒粒各適量。

製作方法:將缸刷幹將, 擦乾, 將蘿蔔條與辣椒絲拌勻, 放入缸內, 放入食鹽水, (500克清水加50克鹽, 溶開, )沒過蘿蔔條, 再撒些花椒粒, 將大缸放在溫暖處, 大約15天左右可食。

醃白蘿蔔的做比較簡單, 尤其是在秋白蘿蔔成熟的季節, 那時候白蘿蔔比較新鮮, 而且價格也經濟實惠, 可以多買些白蘿蔔進行醃制, 醃制的白蘿蔔比較好保存, 而且保存的時間也是比較長的, 平時早餐可以用醃白蘿蔔配白粥也是不錯的選擇, 大家可以親自動手試一下。