紅色柚子有什麼好處

柚子本身含有豐富的維生素和礦物質， 是一種健康又對身體有好處的水果， 並且味道甘甜， 果肉多汁， 尤其在飯前飯後吃不僅解渴， 還解油膩， 這麼一個好吃， 又健康的水果品種多樣， 其中紅色柚子就是其中的一種， 下面就來跟隨小編來瞭解一下紅色柚子有什麼好處？

有利於心腦血管病及腎臟柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血症， 則嚴禁食用）最佳的食療水果。

降低血液中的膽固醇柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中的膽固醇。

降低低密度脂蛋白柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度。

增強體質柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

降低血糖， 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖。

健胃、潤肺。 ]具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。

減肥。 早上——以高蛋白高營養為主， 推薦牛奶1杯+麵點1份， 多加1/3個柚子；中午飯前——飯後食用1/3個柚子；晚上同中午。 注意：適當控制澱粉（你知道你有哪種澱粉胖嗎？）和油脂的攝入量。 要保證每天有一個左右柚子的攝入量， 減肥期間， 不要過度節食， 而影響身體的基本新陳代謝。 如果你是寒性體質，

補血健脾。 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

除痰止渴能治食少、口淡、消化不良等症， 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。