營養飲食

調理月經:[羊肉滋補湯]


調理月經:[羊肉滋補湯]
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材料:
黃芪8錢、黨參8錢、當歸8錢、薑片50克、羊肉塊250克
做法:
所有材料放入鍋電鍋或砂鍋,

加水超過材料三公分, 大火煮沸後改小火燉煮一小時後即可喝湯吃肉。
功效:
1.黃芪、當歸能補氣, 當歸補血, 羊肉性溫滋補不燥。
2.對月經延後、量少、小腹疼痛有療效, 月經後每日一次, 連服五天, 症狀改善。