常吃五種水果可以預防亞健康
1.蘋果。
蘋果中含有頭髮所需的大量營養，
其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥，
另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長，
2.金橘。 金橘中富含大量的維生素C， 具有刺激頭皮新陳代謝的作用。 它還能使染髮後的發色保持鮮亮， 同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆， 起到提神醒腦的作用。
3.蜜桃。 蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，
4.楊桃。
楊桃被稱作V活力精靈，
這一水嫩多汁的水果，
是所有水果中含糖量最高的一種，
內含多種營養成分，
可以幫助體內消化、滋養和保健，
對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，
讓頭髮恢復天然美態。
5.奇異果。
奇異果中富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，
除了卓越的抵抗衰老的本領，
即抗輻射、氧化和自由基，
還含有大量的ALA酸，
能幫助秀髮維持水分，
防止頭髮乾燥，
可全面改善頭髮狀態。
