生薑湯晚上可以喝嗎
生薑其實在我們生活當中經常會吃到， 因為在烹飪的過程當中都可以將生薑作為一種配料。 生薑對於我們的養生保健作用也可以起到很大的作用， 但是生薑的一個食用問題， 我們也是需要注意的， 比如說我們經常會聽到說早上吃生薑勝參湯晚上吃薑賽砒霜， 那麼現在我們就去瞭解一下到底晚上是否可以喝生薑湯。
生薑本身對我們的身體保健就有很好的滋補功效， 尤其是在寒冷的冬季的時候它可以幫助我們驅寒暖體， 健脾溫胃， 這也是保健我們身體的一個體現， 一般在生活當中我們會建議早上的時候喝生薑湯。
早上吃姜勝參湯 晚上吃薑賽砒霜[秋冬常喝大棗生薑湯可暖和手腳]
古人有“早上吃薑， 勝過參湯;晚上吃薑， 賽過砒霜”的說法， 意思是說早上吃姜有益， 晚上吃薑有害。 這一說法是非常符合養生之道的。
中醫認為， 生薑可溫中止嘔、解表散寒。
那麼， 吃薑的時間為什麼要選擇在早上呢?人在清晨之時， 胃中之氣有待升發， 吃點薑可以健脾溫胃， 為一天中飲食的消化吸收做好
“鋪墊”。 並且生薑中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經， 使全身變得溫暖。 在冬日的早晨， 適當吃點薑， 還可驅散寒冷， 預防感冒。
到了晚上， 人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛， 因此應該多吃清熱、下氣消食的食物， 這樣更利於夜間休息， 如蘿蔔就是不錯的選擇。
早上吃薑的方式有很多， 可以熬姜湯， 也可以用糖醃制而食或放在菜中炒食。
因為到了晚上人體氣陽氣收斂， 陰氣外盛， 所以如果在晚上的時候吃生薑的話那麼容易影響到我們的睡眠， 而且還容易出現內熱現象， 所以說並不建議晚上的時候喝生薑湯， 希望大家可以重視這些飲食保健。
