美白又淡斑吃絲瓜 絲瓜妙用大總結
絲瓜， 翠綠鮮嫩， 清香脆甜， 是秋季人們愛吃的蔬菜。 秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。 絲瓜不僅可以食用、藥用， 還是一種難得的美容佳品。 女性多吃絲瓜， 不僅可以抗病毒、調理月經， 還可以美白消斑， 讓皮膚潔白細嫩。
秋季吃絲瓜美白又淡斑
絲瓜的營養價值很高， 絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C， 還含有人參中所含的成分——皂甙。
絲瓜實味甘性平， 有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效， 其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。
女性多吃絲瓜對身體很有好處， 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素， 增白皮膚的維生素C等成分， 能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩， 是不可多得的美容佳品， 故絲瓜汁“美人水”之稱。
長期食用或用絲瓜液擦臉， 還能使人皮膚變得光滑、細膩。
另外， 絲瓜還有清暑涼血、解毒通便、調理月經不順等功效， 月經不調者， 身體疲乏， 體質虛弱的女性更宜多食用。
絲瓜不為人知的19個功效
1、治鼻竇炎
干絲瓜用鐵鍋焙焦， 研成細么末。 每次服6克， 于早晨空腹時用溫開水沖服， 連服8天。
小百科：鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥， 為一種鼻科常見多發病。 可分為急性和慢性兩類， 急性化膿性鼻竇炎多繼發于急性鼻炎， 以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特征；慢性化膿性鼻竇炎常繼發于急性化膿性鼻竇炎，
2、治咽喉炎
嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁， 加入適量白糖。 每日1匙， 每天3次。
小百科：咽喉炎是由細菌引起的一種疾病， 可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。 急性咽炎常為病毒引起， 其次為細菌所致。 慢性咽炎主要是由于急性咽炎治療不徹底而反復發作， 轉為慢性， 或是因為患各種鼻病， 鼻竅阻塞， 長期張口呼吸， 以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺激咽部所致。
3、治風寒咳嗽
絲瓜自焙干， 研成細末， 煉蜜為丸， 每次9克， 每天3次。
小百科：風寒咳嗽， 風寒犯肺， 肺失宣肅， 則見咳嗽頻作， 痰稀色白， 鼻塞流清涕，
4、治菌痢
絲瓜根， 莖， 葉均可， 洗凈后搗爛擠汁每次服2匙， 每天3次。
小百科：細菌性痢疾簡稱菌痢。 是志賀菌屬（痢疾桿菌）引起的腸道傳染病。 臨床表現主要有發冷、發熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。 中毒型菌痢起病急驟、突然高熱、反復驚厥、嗜睡、昏迷、迅速發生循環衰竭和呼吸衰竭， 而腸道癥狀輕或缺如， 病情兇險。 菌痢常年散發， 夏秋多見， 是我國的常見病、多發病。 本病有有效的抗菌藥治療， 治愈率高。 療效欠佳或慢性變多是因為未經正規治療、未及時治療、使用藥物不當或耐藥菌株感染。
5、治奶水不足
方法1：絲瓜60克，
方法2：老絲瓜1個， 陰乾， 燒成炭， 研末， 黃酒沖服， 每次服9克。
6、治過敏性哮喘
方法1：絲瓜藤洗凈搗爛擠汁， 每次服1匙， 每天3次。
方法2：生小絲瓜2條， 切斷， 放砂鍋內煮爛， 取濃汁150毫升服， 每日3次。
小百科：過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病， 多在嬰幼兒期發病， 如果忽視治療， 可以伴隨終身。 大部分哮喘患者都存在過敏現象或者有過敏性鼻炎， 有過敏性鼻炎的哮喘患者發病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀。 由于癥狀與呼吸道感染或炎癥相似， 大人缺乏相關知識， 往往在早期忽視治療， 也極有可能被誤診。
7、痔瘡引起大便帶血
方法1：絲瓜花30克， 槐花15克， 水煎服， 每日1次。
方法2：鮮絲瓜250克切塊， 豬瘦肉200克切片， 加水適量共煮湯，
8、治療神經痛
把絲瓜汁溫熱后飲下， 用量根據癥狀而定， 每日100毫升左右， 或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁涂抹患部， 也有療效。
小百科：神經痛是神經科常見癥狀之一， 此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛， 又稱為自發痛。 病因不明者稱為原發性神經痛， 有明確病因者稱繼發性（或癥狀性）神經痛。
9、治皮膚癤腫
鮮絲瓜1個， 搗爛后敷在患處， 然后再用紗布包扎， 每天換藥1次。
小百科：癤腫是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。 癤腫可能由細菌感染、空氣或食物過敏、生活壓力、衛生不食、生病、抵抗力差、某些藥物、吃過多垃圾食物、傷口感染、血液中毒、或甲狀腺毛病等因素引起。 它既痛且不雅觀，
10、治蕁麻疹
鮮絲瓜葉一把， 搗爛擠汁， 加入少許冰片， 涂抹患部。
小百科：蕁麻疹俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊（與風疹名稱相似， 但卻非同一疾病）。 是一種常見的皮膚病。
11、治斑禿
老絲瓜切片， 用力擦拭沒頭發的部位， 直到局部發熱為止， 每天2-3次。
小百科：斑禿俗稱“鬼剃頭”， 是一種驟然發生的局限性斑片狀的脫發性毛發病。 其病變處頭皮正常， 無炎癥及自覺癥狀。
12、治腳汗過多
將老絲瓜燒成炭， 研成細末， 撒在鞋中， 赤腳連穿半月。
13、美白抗衰老
絲瓜汁有“美容水”之譽。
含防止皮膚老化的B族維生素， 增白皮膚的維生素C等成分， 能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩。 將生長的絲瓜藤割斷， 流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
14、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥；
15、健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；
16、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏功效。
17、月經不順
用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理。把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對調理月經不順有效。老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。
18、蛔蟲病
黑生絲瓜子40～50粒，剝去殼，取其仁嚼爛，空腹時用溫開水送服（或將絲瓜子仁搗爛裝入膠囊服），兒童每服30粒，每日1次，連服2日。
19、慢性氣管炎
經霜絲瓜藤150～240克，水煎服，每日1劑，10天為一個療程，連服二個療程。
絲瓜食用禁忌：
絲瓜性屬寒物，味甘體滑。對于咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者，食用會加重病情。絲瓜寒滑，多食能滑腸致瀉。脾虛便溏者不宜服用。
絲瓜清淡爽口，營養豐富，女性不妨在買菜時多選擇絲瓜哦。 流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
14、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥；
15、健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；
16、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏功效。
17、月經不順
用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理。把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對調理月經不順有效。老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。
18、蛔蟲病
黑生絲瓜子40～50粒，剝去殼，取其仁嚼爛，空腹時用溫開水送服（或將絲瓜子仁搗爛裝入膠囊服），兒童每服30粒，每日1次，連服2日。
19、慢性氣管炎
經霜絲瓜藤150～240克，水煎服，每日1劑，10天為一個療程，連服二個療程。
絲瓜食用禁忌：
絲瓜性屬寒物，味甘體滑。對于咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者，食用會加重病情。絲瓜寒滑，多食能滑腸致瀉。脾虛便溏者不宜服用。
絲瓜清淡爽口，營養豐富，女性不妨在買菜時多選擇絲瓜哦。
