孕婦吃哪種葡萄乾最好

對於孕婦而言， 是可以適量的吃一些葡萄乾， 來補充人體所需的各種營養， 從而用來促進孩子的健康發育的。 當然嗎， 如果採取一些合適的方法食用葡萄乾， 對於孕婦而言， 還可以達到治療胎動不安、營養不良性水腫等問題的。 下面， 就為大家介紹孕婦吃葡萄乾的好處以及具體吃法！

一、孕婦怎麼吃葡萄乾好

葡萄乾30克加大棗15克加水煎服， 可治胎動不安， 葡萄乾30克加生薑皮10克加水煎服， 可治營養不良性水腫；葡萄乾30克加南瓜蒂加水煎服， 可治胎氣上逆引起嘔吐， 葡萄乾30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮， 或葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服， 均可治胎動不安。 葡萄乾可加糯米、白糖製成葡萄粥， 能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便， 適於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

二、葡萄乾的營養價值

1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富， 是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品， 可補血氣、暖腎， 治療貧血， 血小板減少；

2. 葡萄乾內含大量葡萄糖， 對心肌有營養作用， 有助於冠心病患者的康復；

3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸， 常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用， 還是婦女病的食療佳品。

三、葡萄乾的適用人群

一般人群均可食用。

1.適宜兒童孕婦和貧血患者食用， 其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經衰弱， 過度疲勞， 體倦乏力， 形體贏瘦， 未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽， 盜汗之人食用；適宜風濕性關節炎， 四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌症患者食用；

2.患有糖尿病的人忌食， 肥胖之人也不宜多食。