高血壓可以吃生薑嗎
高血壓是比較常見的慢性疾病， 得了高血壓以後， 除了用藥治療以外， 生活方面的飲食調理也是比較重要的， 這時候患者可以適當的吃一些生薑， 生薑有一定的降血壓和降血脂的作用， 在促進血液迴圈， 預防血栓方面也有一定的效果， 食用的方法比較簡單， 可以口嚼生薑， 我們來看一下這方面的內容。
高血壓可以吃生薑嗎
生薑中含有的水楊酸， 能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成。 但是口嚼生薑， 可引起血壓升高。 高血壓患者要慎用， 或者是適量為佳。 建議醋泡生薑可以降血壓， 對高血壓患者有很好的輔助治療作用。 此外， 高血壓病人還可以在熱姜水裡把雙腳泡上15分鐘左右， 可有助於血液迴圈， 利於血壓控制。
高血壓吃什麼好?
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。 常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當中含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
3、柿子
柿子品種甚多， 約含10餘種營養素。 柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘， 性寒， 無毒。 全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
6、橙汁
橙汁含豐富的維生素C。 某項調查對641名成年人的血液進行化驗後發現， 血液中維生素C含量越高的人， 其動脈的血壓越低。 這些研究人員認為， 維生素C有助於血管擴張。
7、榛子
榛子的營養價值很高， 含有豐富的不飽和脂肪酸， 可促進膽固醇的代謝， 軟化血管， 維持毛細血管的健康， 從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。
8、甜瓜和優酪乳
甜瓜和優酪乳礦物質鉀的含量較高， 有助於控制血壓。 一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明， 每天吃含1克鉀的食物， 如一個土豆、一隻大香蕉和226克牛奶， 五星期後血壓可下降4個毫米汞柱。
9、核桃仁
核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收， 並可溶解膽固醇， 排除血管壁內的“污垢雜質”， 使血液淨化， 從而為人體提供更好的新鮮血液。 所以， 核桃仁有防止動脈硬化，
