高血壓能吃沙果嗎

隨著我們年齡的增長， 身體上的毛病也就越來越多了。 我們在平日的生活中不注意飲食， 不注重生活作息的規律性， 高血壓等等疾病就悄然的注入我們的身體了。 因此， 我們在這個時候就要做出行動來抵制病情的加重了。 我們保持好平穩的心態對待還是可以控制好病情的。

高血壓是社會中比較常見的一種疾病， 有時候還會伴隨著并發癥的發生， 這讓我們中老年人受到了困擾， 吃東西也受到限制。 一般來說， 吃沙果會影響血壓么。 我們就一起來了解下。

沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。 沙果果味酸澀而收斂， 具有良好的攝精、止瀉痢的作用， 是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療佳品。 此外， 對于白蟲、蛔蟲等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小兒疥瘡等癥患者更是適宜食用。

沙果的食療作用

1.生津止渴：沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富， 食之有生津止渴， 消食除煩和化積滯的作用。

2.驅蟲：沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用， 可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。

3. 明目：沙果的葉鮮用或曬干用， 皆有瀉火明目， 殺蟲解毒的作用。 可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

因此， 高血壓患者是可以吃沙果的， 除此之外， 還可以吃含鉀高的食物， 比如玉米， 牛奶， 香蕉， 枇杷等。 飲食于高血壓有很大的關系， 所以患者要低脂飲食控制攝入的鹽量， 還要堅持鍛煉身體， 合理的膳食加上運動是有效的。