營養飲食

打西瓜汁要加水嗎

西瓜汁是一種味道甜美, 營養元素豐的飲品。 美味的西瓜汁經常受到各種年齡朋友的歡迎。 可是經常在外面買的西瓜汁, 成分應該不是特別純, 所以我們可以自己在家製作西瓜汁。 準備好榨汁機, 在家裡什麼果汁都可以喝到鮮榨的。 而且也防止在外面買到不衛生的水果汁, 也就是經濟實惠, 一舉兩得。 西瓜汁有的人西瓜加水, 當然有人不喜歡加水, 那麼打西瓜汁要加水嗎?

關於西瓜榨汁要不要加水要根據個人口味而定, 如果是喜歡喝稀一點的可以適當加一些水, 如果想要口感濃郁一點就不需要加水。

另外不同型號機器製作果汁方法會有不同, 如果您的機器上有“果汁”功能, 那麼您這款機器是可以製作果汁的, 不需要加水, 但如果是是豆漿機制作果汁需就要加水, 如果您的機器是雙磨系列的, 那麼無需切成太小即可, 若是其他型號的,

需要根據說明書, 將水果切成豆粒大小的小塊, 以便更好的形成水流迴圈, 因此需要用前看說明書。

其實一般在家裡用西瓜榨汁是不需要加水稀釋的, 這樣西瓜汁的口感更加醇厚, 西瓜本來就是含水分比任何水果都多, 水分約占全果的90%。

西瓜榨汁的方法

材料:西瓜半塊、水15毫升、冰塊2~3塊

做法:

1、將西瓜去籽, 用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。 然後將西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步驟也可省略)

2、榨汁機裡放入西瓜瓤, 2塊冰塊(有喜歡更甜的就放少許冰糖, )加入涼開水開3檔榨30秒即可。 (沒有冰塊可以不放)

西瓜養生搭配

1、薄荷+西瓜:西瓜具有生津止渴功能, 而薄荷也有提神醒腦、鎮靜情緒的作用, 二者搭配效果更加。

2、綠茶+西瓜:西瓜和綠茶均能生津止渴, 再佐以薄荷, 搭配煮茶飲用, 可讓口氣更加清新爽口。

3、芹菜+西瓜:西瓜有除水腫、降血壓的功能, 芹菜可舒緩焦慮和壓力, 混合榨汁食用, 既涼爽清淡, 又防病治病。

4、冰糖+西瓜:西瓜皮有清熱解暑、利尿的功效, 與冰糖搭配食用, 可涼血、幫助排泄, 對吐血和便血者有一定輔助療效。

5、大蒜+西瓜:西瓜能利尿、降血壓, 與蒜搭配, 對慢性腎炎浮腫和肝硬化腹水有一定的療效。

6、綠豆+西瓜:西瓜宜與綠豆搭配食用, 因為西瓜和綠豆均具有清熱解暑、生津止渴的作用, 夏季食用解暑的效果更好。