孕婦養生忌食篇

對于懷孕的媽媽來說注意身體健康是非常重要的， 因為懷孕媽媽的養生健康可是事關兩個人的養生健康， 所以懷孕媽媽們的飲食不僅要考慮自己的身體健康， 還要顧及肚子里小寶寶的生長發育情況， 有的食物很有可能是非常利于媽媽們的身體健康， 但是對于肚子里的寶寶的發育和生長是比較緩慢的。

從而媽媽們對于這類食物就不能吃了， 而且孕婦媽媽們對于有的食物是要少吃甚至是不可以吃的， 孕婦媽媽們一定要了解！

首先對于媽媽們來說的水果不能吃的就是柿子了， 因為柿子中的某些成分是會會妨礙朋友們對于鈣質和鋅等各種微量元素的吸收的， 所以朋友們吃柿子一定要注意控制食用的數量， 而對于孕婦媽媽來說是要大量補充鈣和鋅的， 鈣和鋅等各種微量元素是十分有利于肚子里的小寶寶的生長發育的， 而孕婦媽媽在吃了柿子之后會從一定程度上阻礙了孕婦朋友對鈣和鋅的吸收， 從而就不利于肚子里的小寶貝的生長和發育了！

第二個孕婦一定不可以吃的就是生的山楂， 很多朋友會以為懷孕的時候容易出現出現嘔吐， 吃點山楂可以幫助孕婦有效的止嘔吐， 并且山楂還可以開胃， 應該是很好的水果， 對于我們正常朋友們用山楂止嘔是沒問題的， 但是對于我們的孕婦朋友們吃了太多山楂是非常容易導致流產的， 所以給孕婦吃生的山楂是非常危險的！

從上面我們就可以看出， 朋友們在照顧孕婦朋友們的時候一定要區別照顧， 可能對于普通朋友有利的對于我們孕婦朋友是有害的哦！