九種食物，輕鬆解決醉後不適！
工作應酬、同學聚會、朋友生日等場合， 都在所難免的需要飲酒。 俗話說， 小酒怡情， 大酒傷身。 長期醉酒不僅干擾免疫功能， 更會對人體肝臟造成不小的傷害， 所謂是百害無一利。 也是健康飲食所不推薦的。 那麼， 怎樣才能減輕醉後傷害呢?下面， 我們就來給您介紹九種能夠減輕醉後不適的食物， 讓神奇食物營養， 輕鬆解決醉後煩惱。
九種能夠減輕醉後不適的食物：
蜂蜜水——酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出， 這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛症狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用， 能使人很快入睡， 並且第二天起床後也不頭痛。
番茄汁——酒後頭暈
番茄汁也是富含特殊果糖， 能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品， 一次飲用300ml以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證實， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。 飲用前若加入少量食鹽， 還有助於穩定情緒。
新鮮葡萄——酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質， 降低體內乙醇濃度， 達到解酒目的。 同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。
西瓜汁——酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)， 一方面能加速酒精從尿液排出， 避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面， 西瓜汁本身也具有清熱去火功效，
柚子——酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。 實驗發現， 將柚肉切丁， 沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
芹菜汁——酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時， 喝些芹菜汁能明顯緩解， 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱， 則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外， 喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
優酪乳——酒後煩躁
蒙古人多豪飲，
香蕉——酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時， 立即吃1～3根香蕉， 能增加血糖濃度， 使酒精在血液中的濃度降低， 達到解酒目的， 同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
橄欖——酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
以上就是我們為您所介紹的九種能夠減輕醉後不適的食物，這些食物的不同營養能夠減輕最後不同的身體不適，是我們在醉酒後應該多食的營養食物。此外，宿醉是非常傷身的，在醉酒後也不應立即洗澡睡覺，以免對身體傷上加傷。
橄欖——酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
以上就是我們為您所介紹的九種能夠減輕醉後不適的食物，這些食物的不同營養能夠減輕最後不同的身體不適，是我們在醉酒後應該多食的營養食物。此外，宿醉是非常傷身的，在醉酒後也不應立即洗澡睡覺，以免對身體傷上加傷。
