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減肥茶的做法

文章導讀

很多人喜歡使用減肥茶的作用來幫助減肥, 因為現在的減肥茶製作比較簡單, 對減肥的效果也很不錯, 所以很受大家歡迎。 今天要說的就是減肥茶的做法, 減肥茶在生活中是非常常見的, 在超市中還可以買到一些茶包。 減肥茶的作用其實就是幫助人們排出體外的毒素和垃圾, 幫助減輕體重。

對於減肥茶的做法, 很多人都有自己的觀點。 減肥的做法其實是比較簡單的, 但是要知道材料是什麼, 好的減肥茶材料, 對於減肥的效果是有一定影響的, 所以 大家要注意了。

烏龍茶

因節食減肥, 吃得少, 食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次, 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶

浮腫的原因很多, 如果是單純的水分滯留造成的浮腫, 推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開, 就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大, 可能引起腸道的敏感性增加, 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人, (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內, 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶

做法:熱水沖泡。

功效:清肝明目、利水通便。

以上就是向大家介紹了關於減肥茶的做法, 希望對有需要的人會有所説明。 大家需要注意的就是, 減肥茶對於人體來說是一種涼性的飲品, 所以大家不要長期的飲用, 不然就會對身體的健康造成一定的威脅。

結合運動的話, 會讓減肥的效果更好。