營養飲食

姣子的包法

餃子是很常見的一種食物, 很多北方家庭在過年過節的時候都會吃這種食物的, 這是屬於主食的一種, 並且製作的方法也是非常多樣化的, 可以根據自己的喜好來選擇製作的方法, 而且包餃子的方法也是非常多的, 但是有很多人都不太會包餃子的, 這樣的話就可能會使得煮出來的餃子散開, 使得味道也受到非常大的影響。

製作方法

餃子的烹調方法, 主要是煮、蒸、烙、煎、炸, 烤。

【和麵】多用冷水和麵(30度以下的水)。 余同餃子皮的和麵方法。

【做餡】水餃餡菜的水份不宜太大。 不宜作水餃餡的菜:如西葫蘆。 但可作為蒸餃餡。

【蒸】冒大氣後20分鐘可出鍋。

當因餃子包的太多而一次吃不完, 留著下餐再吃的時候, 可以改用煎的方式, 其味亦甚佳。 習慣上人們都會用食用油把餃子煎熱。 不過飲食潮流崇尚健康, 多油的食物不太受歡迎。 其實單單隔水煎, 或用上湯代替食用油來煎餃子,

口味也很好。 煎餃也稱作鍋貼。

包餃子的方法

一、一般餃1號

做法:

1.餃子皮攤平放在桌上

2.將餡料放入

3.將兩邊的餃子皮從中間捏緊

4.兩邊再捏好即可。

二、一般餃2號

做法:

1.將餃子皮攤平, 放入餡料

2. 對折,不要黏在一塊,用手托著

3.然後順著一邊捏出皺紋

4.一直到捏好為止。

三、波波餃

做法:

1.將餃子皮攤平, 放入餡料

2.將餃子兩邊對折, 按好

3.用刮板將餃子壓出波紋(還有一種是手壓, 但刮板更方便一些)

4.壓好的餃子。

四、蛤蜊餃

做法:

1.將餃子皮攤平, 放入餡料

2.將兩邊的皮對折, 並向中間靠攏

3.再將兩邊捏緊了

4.再捏成波紋這個餃子花紋的捏法在這裡。

五、馬蹄餃:

做法:

1.將餃子皮攤平, 放入餡料

2.將兩邊捏好

3.將餃子兩邊彎曲後, 向中間靠攏

4.再捏緊即可。

六、其他疊法

【四喜蒸餃】:取餃子皮一張於掌心放入適量肉餡, 將面皮捏成“田字形”方格(既四角空、中間粘合的四方角形), 田字形可以用手指沾少許水以便粘合放上燙軟切碎的菠菜, 熱炒切碎的蛋皮, 泡軟剁碎的香菇末和燒肉末分別放入四個小口中, 入鍋蒸約8分鐘取出即可食用。 所謂“四喜”即指蒸餃上所放入的四種顏色各異的菜, 可根據自己喜好有所改變!