夏季如何緩解鼻炎癥狀

其實， 在中醫古代的論著中， 沒有“空調病”的說法。 它可以說是一種現代化的產物， 是科技進步的同時帶來的副作用。 因為， 室外的溫度比較高，

而空調房的溫度比較低， 不少人一味貪涼， 甚至把溫度設定到很低的水平， 這樣室內外的溫差太大。 如果經常往返于室內外， 太大的溫差變化對身體就會帶來較大的影響， 并引發一系列的癥狀， 如你所說的打噴嚏、流清涕、鼻塞等， 西醫稱之為過敏性鼻炎， 而中醫則稱為“鼻鼽”。

霉菌隨風吹散致使過敏性鼻炎發作

一到夏天， 很多家庭就只開空調不通風， 在這種環境下， 加上空調適宜的溫度和濕度， 很容易滋生霉菌， 在封閉的房間打開空調， 霉菌就隨風吹散出來， 進入人體的鼻腔， 使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降， 引發急性鼻竇炎。 過濾網也是導致鼻炎的殺手之一。 除了難以看清楚的過敏原， 螨蟲也是一大過敏來源，

約有一半的過敏性鼻炎由螨蟲引起。 過濾網則是螨蟲的聚居地， 一旦空調吹出風來， 就會攪動起濾網上的螨蟲四處飛揚。 當室內螨蟲達到一定程度， 過敏性鼻炎就發作了。

預防過敏原空調濾網每月清洗一次

防止過敏關鍵是避免與過敏原接觸，

所以空調濾網每個月至少要清洗一次， 空調房應定時開窗透氣。 地毯和各種棉織品要定期清洗并拿到陽光下晾曬。 過敏性鼻炎患者還應盡量避免和寵物親密接觸。 另外， 適當進行戶外活動， 保證充足的睡眠時間， 身體免疫力提高了。

在防治上， 建議首先要避免往返室內外溫差太大的環境， 不能把家里或辦公室的空調溫度設得太低；其次， 平時要加強鍛煉身體， 增強體質是最重要的預防疾病發生的方法；另外， 過敏性鼻炎患者， 鼻子適應外界刺激的能力較差， 每遇到冷風涼氣就打噴嚏、流眼淚、掉鼻涕。 患者可以有意刺激鼻子， 以提高其適應能力。 如晚上睡覺前用熱水浸潤、擦洗、按摩兩側鼻翼， 第二天早晨再用溫水同樣刺激一番。

3天后， 晚上該用溫水， 第二天早晨該用涼水。 兩周后， 晚上用涼水， 早上也用涼水， 慢慢適應即可。 或可借助藥物防治， 如服用溫肺止流丹， 玉屏風散等方劑溫肺散寒， 三伏天灸也可一試。