營養飲食

土司的做法有什麼

現在生活條件越來越好, 人們對於吃食上也開始變的有講究起來, 現在人們的早餐己不象之前那般單調, 有更多的人甚至開始喜歡上西式的早餐, 土司麵包就是最為常見的一種飲食, 土司在家裡自己動手操作也是非常簡單的, 為了讓大家都能吃到乾淨衛生的土司, 現在就來具體講解一下做法。

土司所需要主料:高粉300克, 酵母4克。

做土司的主要步驟為:

1, 將牛奶和酵母混合均勻, 倒入打散的蛋液裡, 然後加入糖, 鹽, 混合均勻, 最後再倒入高粉。

2, 把所有的材料揉成麵團, 再加入橄欖油, 一點點的將橄欖油揉入麵團中, 然後再繼續揉至完全階段至有光滑薄膜。

3, 在麵團上面蓋上保鮮膜或者濕布, 放在溫暖的地方, 發酵至兩倍大。

4, 麵團發酵完之後, 取出麵團進行排氣, 然後將麵團分成三等份, 滾圓, 覆蓋保鮮膜繼續發酵15-20分鐘。

5, 取一個麵團, 將其擀成牛舌狀。

6, 翻面卷起, 捏緊收口處。 鬆弛十分鐘, 反復這樣2次。

7, 將處理好的麵團放入吐司盒發酵至8分滿, 蓋上吐司蓋。

8, 放入烤箱180度下層40鐘左右, 烤好後脫模切片。

土司的做法就是這樣簡單, 喜歡吃的朋友們可以參照以上的步驟在家嘗試一下, 早餐選擇幾片自己親手做的土司麵包, 再搭配上雞蛋、牛奶與水果, 將非常有營養價值, 在這裡提醒的事情是, 早餐是非常有必要的, 希望大家每天都要按時進食早餐。