學練“氣功排石”和“昆侖瑜伽”功心得

2008年6月21～30日,《現代養生》雜誌社邀請王長英、李世傑、薛惠芬一行,在河北省醫療氣功醫院舉辦了“氣功排石”和“昆侖瑜伽”面授班,獲得圓滿成功。

在座談總結會上,學員們除對雜誌社表示感謝外,還要求每年能邀請王長英一行來辦班並延長辦班時間。 為此,雜誌社再次邀請他們於2009年6月16～30日在河北省醫療氣功醫院再次辦班並取得圓滿成功。

對王長英的氣功排石療效,學員都早已沒有疑慮,去年的老學員,內蒙古的王占文、山西的張宏秀等今年在百忙之中抽時間再度前來參加培訓。 為不重複以前類似報導,僅選用數位培訓班學員的心得體會,以飧讀者。

楊某,女,68歲,原山西省婦聯副主席,現已退休。 她說:以前一心撲在工作上,加上年齡的增長,自感體質大不如前。 目前流行的蕙蘭瑜伽對健身養生很好,但這種體操型瑜伽比較適合年輕人;我通過網路和其他方面的搜索發現,甘肅中醫學院教授、百歲老人李少波,少時體弱多病,就得益於長期堅持修煉氣功,去年,他不慎得腦梗後還能短時間內不藥而愈。 但練該功法重意守,因怕出偏而不敢輕易為之。

根據《現代養生》介紹,加上網路資訊,自2009年3月購買王長英老師的“昆侖瑜伽”教科書和光碟,進行反復研究、實踐,感悟到這一“氣功瑜伽”適合於各年齡段,尤其“仰頭吸氣—屏氣—頭正沉氣—屏氣—吐氣”的“五步呼吸法”,結合鍛煉脊椎、通中脈、調理全身心,結合查閱到西方一著名養生家論述了吸氣、沉氣、屏氣對人體能產生的諸多好處,我就迷上了“昆侖瑜伽”,下決心前往北戴河參加面授班。

短短15天,不但掌握了系列基礎功修煉要領,還學會了高級功“九陰功標準型”,使我受益匪淺……表示回家後還將撰文修煉“昆侖瑜伽”的作用、功理、療效。

廉某,女,71歲,系退休測繪高級工程師、楊某的兒女親家。 她的老年病較多,嚴重的第4～7頸椎病,加上高血壓、心臟病,發病時早搏達每分鐘30多次,有時呈“二聯律”,時刻威脅著生命,經常住院、長期服藥,身體狀況還是每況愈下。

2009年1月份急診住院,出院後還是經常頭暈目眩,心煩意亂。 這次到北戴河參加“昆侖瑜伽”班,完全是由親家楊某動員而來,她說:“一路上有她保護,做好為我急診送醫院的準備,我終於勉強同意,但我其他物品可以不帶,各類藥品是決不能離身的。

可萬萬沒想到,經學練“昆侖瑜伽”沒幾天,精神就一天比一天好,每天早上、晚上去海邊散步,無任何不適之感,常用的抗高血壓等藥物也停了。 臨別北戴河時,檢查心電圖各項指標正常,測血壓110/80mmHg,真是不可思議。 我萬分感激雜誌社的同志、我的親家,還有王長英等老師!”

郝某,女,49歲,秦皇島人。 她的發言很感人,她說:我浮腫,幾乎耳聾,常服保健藥,自2008年膽結石急性發作後,更是吃齋念佛,天天服藥,腹瀉不止,苦不堪言。 通過氣功排石,次日就排出較多結石,15天中天天有結石排出,大家有目共睹。

為此,我在王老師許可下,先試練幾天,經10多天練下來,發現效果不錯,在不服藥的前提下,腹部脹痛感消失,大便正常,浮腫明顯改善,自感精力充沛,於是跟班學習……我衷心感謝《現代養生》雜誌社和王長英老師為我帶來了福音。