重返歌壇的張韶涵是如何保養的

導讀：近日張韶涵帶著新專輯《有形的翅膀》重歸樂壇， 不少歌迷粉絲讓張韶涵感動不已。 雖然張韶涵很長時間沒與大家見面， 但她容貌和身材依然保養的很好。 四季養生網小編為大家揭秘， 告訴大家張韶涵的保養方法。

張韶涵平日很注重自己的皮膚， 從出道以來， 相信大家都對張韶涵是如何保養自己嫩白而細膩的皮膚而好奇。 張韶涵十分注重養生， 覺得由內而外的養生方法才是讓肌膚變好的首要方法。 例如多喝水， 通過喝水促進身體排毒， 將有害的毒素都排出體外， 同時充足的水分還能讓肌膚變得有彈性， 紅潤和充滿水感。

除了多喝水， 張韶涵有自己的護膚絕招， 就是水果面膜， 採用各種符合時令的水果， 加上一張簡單的面膜紙， 就能充分地起到滋潤皮膚的作用了。 自己做的水果面膜， 不會有任何的化學物質， 儘管是過敏性肌膚也可以盡情享受。

為了保養皮膚， 張韶涵對水果的酷愛不僅停留在敷面膜上面， 無論是鮮吃蔬果還是用水果榨汁飲用， 都是十分有效的。 張韶涵只要有空， 就會買很多水果回家儲存， 想喝的時候就挑幾種水果一起榨汁喝。 不僅如此， 在吃飯的時候還要多吃綠色蔬菜類食物。

運動， 也是張韶涵日常不可缺少的一個養生方式。 例如去健身俱樂部健身， 或者戶外跑步， 做健身操等等。 張韶涵認為運動不僅可以增強抵抗力， 還可以通過運動擴充肺活量， 使張韶涵天籟般空靈的聲音在唱歌的時候更有爆發力。

對於化妝的心得， 張韶涵認為， 作為一個歌手， 雖然聲音很重要， 但是化妝和卸妝也不可馬虎。 而且無論你是否上妝， 外出回來都要進行化妝，