肝鬱脾虛的症狀有哪些？如何去調理？

肝鬱脾虛是指肝失疏泄， 脾失健運而表現以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主症的證候。 那麼肝鬱脾虛在生活中會表現那些症狀呢？肝鬱脾虛如何調理呢？

肝鬱脾虛症狀

探討中醫治療肝郁脾虛型腸易激綜合征的方法和療效。 方法選擇肝鬱脾虛型腸易激綜合征60例為治療組， 採用痛瀉要方合四君子湯為基礎方加味治療， 與常規治療對照組對比觀察療效。 所有病例均符合《中藥新藥治療腸易激綜合征的臨床研究指導原則》制定的肝鬱脾虛證診斷標準”：

①大便溏薄、少腹脹痛與情緒有關;②情緒焦慮或精神抑鬱;③食少納呆、神疲懶言、體倦乏力。

次症：脅肋脹滿疼痛、或胃脘滿悶;口苦咽幹;咽部異物感;暖氣泛酸;舌尖邊稍紅， 舌苔微黃;或舌質淡、舌體稍胖或有齒痕;脈弦。 凡具有主症①②③中各一項， 即可辨為肝鬱脾虛證。

肝鬱脾虛如何調理

1、肝鬱的消解法

常揉肝經的太沖至行間， 大腿贅肉過多的人， 最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴100次， 這通常會是很痛的一條經， 每日敲帶脈300次， 用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鐘， 撥動陽陵泉一分鐘， 揉“地筋”3分鐘。 這樣肝鬱的問題會很快解決。 肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因， 還有痛經、黃褐斑、偏頭痛等病症也與肝鬱關係密切， 減肥若能連帶預防婦科疾患，

那才更有長遠的意義。 敲帶脈擅消“游泳圈”(腰旁贅肉)， 敲膽經易減臀部和大腿上的贅肉， 此二法實為一法， 都是在疏通膽經， 因為“帶脈”也是膽經在腹部的一段。 如果用此二法一段時間， 並未有明顯效果(應該大便增多或食欲略減)， 那咱們就用第二招， 先從增強脾經入手。

2、脾虛的消解法

脾虛最影響腸胃的消化功能， 吃完飯就肚脹， 喝點水也停在胃裡不動， 大便總是無力下行。 這樣的人， 身上的贅肉軟得像一團棉花， 兩腿沉重不願邁步， 大白天也總想睡覺。 脾虛可用食補， 最好的食物就是山藥薏米芡實粥了。 胃寒可去薏米;胃熱可去芡實、山藥， 換成綠豆， 綠豆薏米粥， 最祛濕熱， 對於肝旺脾虛， 舌苔黃膩的人， 最為對症。 如果胃寒、怕冷又脾虛的人，

附子理中丸當為首選， 此藥祛寒濕而養胃， 扶中氣而健脾。 如果吃一點東西馬上就飽脹難消， 那是心臟功能虛弱， 供給胃用於消化的氣血不足， 此時補心就是健脾， 柏子養心丸最堪此任。 此藥補心又養肝， 安神又通便， 若總是心神不寧， 氣短乏力， 大便難下的人服此藥最為恰當。

每日空腹多吃些小棗， 既補血健脾， 又益氣通便， 大棗補血力強， 小棗活血力強， 暑日以小棗為佳。 有人說喝了山藥薏米芡實粥， 反而腹脹， 認為自己是虛不受補， 其實是因為您腹中濁氣太多， 平日無力排出， 而此粥補氣最快。 清氣生必然驅趕濁氣， 兩氣相爭， 一時難出， 便覺飽悶腹脹。 此時喝一碗白蘿蔔湯， 胃寒重的可再加上點胡椒粉， 自然脹隨屁解，

腹中頓時暢快。 此時再喝山藥薏米芡實粥， 便覺順下無礙了。 此外， 經常按摩小腿脾經， 再重點刺激公孫穴， 配合內服粥藥， 健脾也並非難事。