營養飲食

小孩吃豬心湯的做法有哪些?

豬心來熬湯可以起到很好的寧心安神, 健腦益智的作用, 尤其是對小孩子來說是比較適合飲用的一種飲食方式, 紅棗豬心湯或者是豬心棗仁湯, 桂圓紅棗豬心湯, 都是比較好的做法。

一、豬心棗仁湯

材料:豬心、紅棗、茯苓、精鹽

做法:

1、先將豬心剖開, 洗乾淨。

2、茯苓、紅棗用細紗布袋裝好, 用繩子紮緊。

3、布袋同豬心一起放入砂鍋, 加水適量, 用大火燒開, 撇去表面的浮沫。

4、改用小火慢燉, 至豬心熟透後, 加少許精鹽調味即成。

二、桂圓紅棗豬心湯

材料:豬心、姜、桂圓幹、紅棗

做法:

1、鍋裡放水燒開, 放薑片, 豬心切薄片放進鍋去焯水, 洗乾淨。

2、把紅棗, 桂圓, 薑片和豬心放進燉盅, 放水, 隔水燉2個半小時, 吃前放鹽調味。

三、豬心當歸湯

材料:豬心、當歸、黑豆、幹香菇、大蔥、白皮大蒜、薑

做法:

1、將豬心切成兩塊, 洗淨後再用熱水燙過, 蔥、薑洗淨, 蔥切段, 薑切片, 大蒜去皮洗淨。 2、將燙過的豬心用6杯水煮, 去除泡沫和浮油, 放半條蔥條、少許薑及大蒜, 再放浸好的黑豆, 以文火煮1小時。

2、 3、當歸另外用2杯水煮成1杯, 再放入豬心湯內。

3、 4、最後放入浸好去蒂的香菇, 用中火煮半小時便可。