榴槤可以和芒果同吃嗎

芒果和榴槤都是比較常見的水果， 榴槤中的營養是很豐富的， 榴槤在平時是很受大家歡迎的水果， 芒果也是營養很豐富的水果， 很多人擔心榴槤和芒果是不能同時食用的， 其實榴槤和芒果是可以一起吃的， 一起吃還能去除人體的燥熱， 還具有利尿的功效， 對人身體反而是有很多好處的。

榴槤應該避免與以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。

1、榴槤不宜和酒一起食用。 因為酒與榴槤皆屬熱燥之物， 如糖尿病患者兩者同吃， 影響較嚴重， 所以不宜食用。 泰國有明確規定， 食用大量榴槤後， 8小時之內不能飲酒。 目前尚無確切的定論說榴槤與酒同食會致死， 只是說吃榴槤同時（或者相隔時間比較近）喝酒是會有風險的， 風險大小個體差異比較大， 所以需注意。

2、榴槤和山竹同時吃雖然能避免上火， 但卻有可能引起便秘。 因為這兩種水果都富含纖維素， 在腸胃中會吸水膨脹，

3、榴槤不能與溫性食物同吃， 如牛肉， 羊肉， 狗肉等以及海鮮。 因為這些食物皆屬於燥熱之物， 同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

4、榴槤不能和茄子同食。 因為茄子和榴槤一起食用是會很上火的，

5、榴槤不能和螃蟹同食。 兩者同食的話， 很容易會導致胃部不適。

榴槤和芒果一起吃的好處

1.利尿

芒果是一款涼性的水果， 能夠起到生津止渴， 利尿的主要作用。 而且榴槤和芒果當中都含有比較豐富的款物質， 能夠有效的促進人體當中多餘的水分排出， 對於利尿也是有一定的作用的；

2.明目

芒果和榴槤當中都會含有豐富的維生素A以及胡蘿蔔素， 這些有效物質能夠起到明目的作用；

3.潤腸通便

芒果和榴槤當中都含有豐富的水分， 果膠以及膳食纖維， 能夠起到滋潤腸道， 增加腸道潤滑度的作用。 還能夠促進腸道的蠕動。 兩者如果同吃的話還能夠起到潤通便的主要作用；

4.保護心腦血管

榴槤和芒果當中的有效物質， 能夠降低血液滲透壓的作用， 因此能夠起到降血壓， 防治冠心病的作用；

5.美容潤膚

芒果和榴槤當中都含有豐富的維生素記憶胡蘿蔔素， 食用之後還能夠增強肌膚的抵抗力， 起到潤滑肌膚的作用。 對於減緩皮膚衰老有一定的好處。