檸檬和藍莓能一起喝嗎

檸檬含有豐富的維生素C， 特別受女孩子們的歡迎， 主要是用檸檬泡水喝可以美白、祛斑、達到排毒的效果。 但是再好的食物也有一些食用上的禁忌， 不然對身體的健康有影響， 所以喜歡吃檸檬水果的朋友要特別注意， 那麼， 檸檬可以和藍莓一起泡水喝嗎?

檸檬的禁忌

檸檬的禁忌 檸檬不能和什麼一起吃

1、檸檬不能和海鮮一起吃

檸檬不能和海鮮一起吃， 特別是生活中常見的螃蟹、海滲以及海蝦等都不能和檸檬一起吃， 因為檸檬中含有大量的果酸， 而這些海鮮食材中則含有大量的蛋白質與鈣， 果酸與蛋白質相遇之後會讓蛋白質產生凝固， 同時也會讓鈣形成不易消化的物質， 海鮮一起吃， 不僅會讓它們的營養流失還會引發腸胃不適。

2、檸檬和牛奶相克

檸檬和牛奶是相克的兩種食材， 平時他們也不能一起吃， 因為牛奶中含有豐富的蛋白質和大量的微量元素鈣， 這些物質與檸檬中的果酸相遇以後， 會失去活性， 同時也會產生一些不易人體吸收的物質， 會讓腸胃的負擔明顯加重， 容易讓人們出現腹痛腹脹以及腹瀉等不良症狀。

3、檸檬和胡蘿蔔不能一起吃

檸檬和胡蘿蔔也是不能一起吃的兩種食材， 因為檸檬中含有大量的維生素c， 而胡蘿蔔中則含有多種天然的酶類物質， 這些酶類物質對檸檬中的維生素c有很強的破壞力， 會讓維生素c大量流失， 人們把檸檬和胡蘿蔔一起吃， 根本吸收不到它們原有的營養。