喝甘蔗汁能減肥嗎

眾所周知， 甘蔗是一種含有豐富的蔗糖， 還有果糖， 甚至還富含了大量的鈣元素， 鐵元素等的水果。 而常吃甘蔗不僅能夠治療因為肺燥引起咳嗽問題， 此外還能夠有助於滋養我們的脾胃等等。 因此利用甘蔗榨汁是一個款不錯的養生飲品。 那麼到底喝甘蔗汁能減肥嗎?減肥的效果好嗎?

其實中醫認為甘蔗汁是一種較為寒涼的果汁之一， 因此甘蔗汁有很好的解熱止渴， 生津潤燥的作用和功效。 但是如果是體質比較虛弱的患者就不宜多飲用了。 下面就給大家介紹一下喝甘蔗汁能減肥嗎。 喝甘蔗汁能減肥嗎

甘蔗， 又名竹蔗、竿蔗、幹蔗、薯蔗等。 甘蔗汁， 故名就是用甘蔗榨取的汁液。 甘蔗汁有助脾作用， 古人稱之為“脾果”。

營養價值

甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、普堂堂， 還有鈣、磷、鐵等礦物質。 甘蔗汁中含天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、檸檬酸等多種氨基酸。

食用效果

中醫認為， 甘蔗汁生飲性甘寒， 適宜熱病傷津， 心煩口渴， 身熱尿赤， 肺燥咳嗽。 甘蔗有解熱止渴、和中寬葛， 生津潤燥， 助脾健胃， 利尿， 滋養的功效。 可用於口乾舌燥、津液不足、小便不利， 大便秘結， 反胃嘔吐、消化不良、發燒口渴。

適用人群

一般人均可飲用。 甘蔗汁性涼， 體質虛寒者不宜多飲， 若寒咳(痰白而稀)者誤飲， 病情有可能加重。 甘蔗榨出的汁， 糖含量較高， 熱量在果汁飲料中也屬於較高的， 因此同樣不宜在減肥期間飲用。

關於喝甘蔗汁能減肥嗎， 首先甘蔗本身就是一種含糖量較高的水果之一， 因此它的熱量同樣是不低的。