養生新門道：蔬菜汁+蜂蜜，好喝又健康

大家都知道吃新鮮蔬菜， 營養成分豐富， 對身體大有好處。 不過新鮮蔬菜經過烹飪後， 營養成分多少都會有所流失， 因此也有人直接把新鮮蔬菜打汁喝， 最大限度保留了營養維生素。 堅持喝蔬菜汁不但能起到很好的排毒養顏效果， 還能保護腸胃和血管健康呢。 而蔬菜汁的好伴侶要數蜂蜜了。 那麼， 蔬菜汁和蜂蜜怎麼吃才好呢？今天就給大家介紹幾個吃法。

蜂蜜芹菜汁

準備適量的新鮮芹菜， 洗乾淨榨成汁， 然後加入適量蜂蜜， 每天喝2-3次， 每次一湯匙， 在飯前喝最好。 經常喝， 對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有很好的輔助治療作用， 此外還對皮膚好， 能預防炎症。

蜂蜜南瓜汁

挑選新鮮的南瓜適量， 洗淨榨汁。 一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻， 每天喝2～3次。 經常喝， 對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病， 以及各種水腫都有輔助治療作用。 因為南瓜有利尿和鎮靜的作用， 能輔助治療前列腺疾病。 男性朋友們平時可以多喝點南瓜汁， 對身體保健有很大幫助哦。

蜂蜜番茄汁

選適量新鮮番茄洗淨榨汁， 一杯番茄汁加一勺子蜂蜜調勻， 每天喝2-3次， 能增強食欲， 促進消化， 常喝能預防動脈粥樣硬化， 增強造血功能。 此外蜂蜜番茄汁味道不錯， 還能幫助我們有效保護好腸胃健康。