孕婦血糖高能吃芝麻嗎？

芝麻是常見食物， 在烹飪中， 芝麻經常是錦上添花的存在， 而且芝麻的香味也非常濃郁， 可以調味。 對孕婦來說， 飲食需要特別注意， 孕婦血糖高很多食物就更不能碰了， 但是， 孕婦血糖高能吃芝麻嗎？

1.孕婦血糖高是可以吃黑芝麻的， 藥理研究證明， 黑芝麻可增加肝臟及肌肉中糖元含量， 有降低血糖作用。

2.黑芝麻還含有人體所需的多種營養素， 其蛋白質含量多於肉類， 其中氨基酸含量十分豐富，

3.注意：黑芝麻是一種藥食兩用的保健食材， 具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等功效。 但是吃過多的芝麻會造成內分泌紊亂， 引發頭皮油膩， 導致毛皮枯萎、脫落。 因此， 黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙， 不能超過一瓷勺。 因為芝麻有致瀉的作用， 患有慢性腸炎， 有腹瀉症狀的孕婦最好不要食用黑芝麻。