常喝綠豆水對身體好嗎？
炎熱的夏天到了， 防暑避暑的食品成了我們的主食。 說到防暑的食品， 我首先想到了綠豆。 我們都知道綠豆湯可以降暑、解毒， 是度過炎熱的夏季不可缺少的。 然而， 任何食物都食用都有一定的適宜人群， 並不是說好的東西適合任何人。 今天我們就來談談常喝綠豆湯對身體好嗎?
綠豆含豐富的維生素A、B、C,它有退燥熱,降血壓的作用， 同時對疲勞、腫脹、小便不暢有很好的功效。
綠豆的營養價值很高， 可以說渾身是寶。 像綠豆粉可以治療瘡腫燙傷;綠豆皮可以明目;綠豆芽還可以解酒。 夏季常喝綠豆湯， 不僅能增加營養， 還對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等病症有一定的療效。 由於綠豆屬寒性， 所以脾胃虛弱的人不宜多食;低血壓和女性生理其間不吃為宜。
另外， 綠豆不宜煮得過爛， 以免使有機酸和維生素遭到破壞， 降低清熱解毒的功效。
1.綠豆湯能解毒， 綠豆湯最適宜夏天飲用， 由於夏天屬梅雨季節， 暑濕比較大， 而綠豆有解濕熱氣功效， 因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。
2.還有就是綠豆湯了豆則具有強力解毒功效， 可以解除多種毒素。 現代醫學研究證明， 綠豆可以降低膽固醇， 又有保肝和抗過敏作用。 夏秋季節， 綠豆湯是排毒養顏的佳品
綠豆湯較寒涼， 若是本身是寒底的人， 就儘量少喝， 如果你真的喜歡綠豆湯， 我建議你和蓮藕一起來煮， 這個會更加的滋潤養顏。 秋天涼爽， 冬天寒冷， 若常喝綠豆湯的話， 反而會減少人體對遇冷的抵抗能力。
現在大家知道怎樣科學地利用好食療了吧。 綠豆湯雖說功效很多， 但也要適度飲用。 希望大家跟著小編可以學到更多的生活常識。
