孕婦能吃塘鲺嗎

女性在懷孕的時候， 要注意的事項比較多， 這樣對自身才會有很好的幫助， 很多女性在懷孕的時候， 都是不知道該如何做才好， 女性懷孕后， 在運動上都是要減少， 尤其在初期的時候， 胎兒不穩定的時候， 對一些跑跳的運動都是不可以選擇的， 同時在飲食上也是要合理安排， 那孕婦能吃塘鲺嗎?

在孕婦懷孕的時候， 食物選擇上都是不能隨意， 否則會對胎兒發育造成嚴重的影響， 而且會使得胎兒發育緩慢， 那孕婦能吃塘鲺嗎?對這樣的問題也是很多女性不太了解的。

孕婦能吃塘鲺嗎：

可以的。 塘鲺是一種魚類,可食用,塘虱就是鯰魚.埃及塘虱學名埃及胡子鯰,又叫革極子鯰， 是一種原產于非洲尼羅河流域的淡水鯰類。 近年來， 埃及塘角魚的養殖開始盛行， 并取得相當的經濟效益。 1981年引入我國之后， 幾年來在南方各省推廣試養， 證明該魚確實具有生長快，

塘鲺做法

一、蜜汁照燒大塘鲺魚

配料：大塘鲺魚1條(買時吩咐兩邊起肉， 骨和頭可用豉汁蒸來吃)、豉油雞汁(味道挺像烤鰻汁)、燒烤汁

操作：

1、魚肉中間切開， 分為兩條， 用2匙豉油雞汁、1匙燒烤汁、1匙老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味

2、腌制2小時以上取出， 放在烤架上， 置焗爐中間， 用200度左右烤約20分鐘(無焗爐可用不粘鍋慢火兩邊煎)兩邊不時取出涂上腌汁和糖膠， 重復兩次， 烤至兩邊干身顏色棕紅便可

二、烏豆塘鲺

紋原料：烏豆即黑豆， 味甘性平。 含蛋白質、脂肪、糖類、黑色素、鈣、磷、鐵和維生素a、b、煙酸等。 功能養血補虛，

塘鲺魚又名胡子鯰魚。 《本草求真》說“塘鲺魚形似鰍， 腮下有二橫骨能刺人”。 功能補血、滋腎、調中、興陽， 為滋補食品。

做法：購買塘鲺魚2-4條， 去除內臟、魚鰓等， 洗凈后放入瓦罐內， 再加入60-90克烏豆， 用文火熟， 調味即可。 如果感覺烏豆不容易消化， 那么可以加入適量陳皮調胃氣。

以上就是對孕婦能吃塘鲺嗎詳細介紹， 女性在懷孕的時候， 都是可以選擇塘鲺， 但是在制作上， 要按照以上方法進行， 這樣會使得佳肴營養豐富， 對提高女性身體免疫力有著很好的幫助， 而且長期吃， 對女性身體也不會有任何的損害。