蘋果醋加紅糖泡香蕉的做法是什麼？
蘋果醋加紅糖泡香蕉現在已經成為特別受歡迎的一種減肥食材， 不僅具有豐富的營養價值， 比如， 香蕉中含有大量的膳食纖維， 蘋果醋又能軟化血管， 促進消化， 而紅糖又起到滋補的功效， 有利於人體健康。 而且還能夠有效起到減肥的良好功效。 那麼， 蘋果醋加紅糖泡香蕉製作方法是什麼呢？
愛美的人不要怕麻煩， 其實做法非常簡單的。 首先， 將一根香蕉剝皮， 切成適當厚薄的圓片狀， 然後， 在一個乾淨密封的罐子， 先放入適量的紅糖， 再倒進蘋果醋， 倒滿罐子， 用攪拌的棍子攪拌均勻即可。 最後， 將切好的香蕉倒進罐子裡， 蓋上蓋子， 密封上24小時就可以食用。
香蕉和紅糖以及蘋果醋具有減肥功效。 當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內， 就會發生檸檬酸迴圈作用。 檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解， 轉化成能量。 即使吃了高熱量的食物， 脂肪不但不容易囤積在體內， 還會在體內被分解。
雖然蘋果醋加紅糖泡香蕉有助於減肥， 但是若食用過量， 容易對胃部造成一定程度的刺激， 而且， 還影響食欲， 嚴重的話還會造成厭食症， 所以， 一定要適量飲用。 否則適得其反， 以免發生不必要的後果。
