中醫常識

高尿酸血症嚴重嗎?

尿酸高是一個比較常見的現象, 如今越來越多的人受到了痛風的困擾, 一直沒有找到很好的解決方案, 其實在遇到這方面的問題以後不用擔心, 經常注意控制身體, 保證健康, 就可以避免這方面的問題。

如今越來越多的人正在遭受痛風的困擾。 痛風源於體內嘌呤代謝出現問題, 以致尿酸生成過多。 尿酸不能完全排出時, 就會有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中, 尤其是關節(以足部的大趾關節最多, 其次為踝關節、足背、膝關節, 甚至全身各處關節), 從而引起腫痛。 痛風發病與體質和飲食的關係都非常密切。

由於嘌呤部分來自於食物, 因此除了通過藥物促進尿酸排泄及抑制尿酸形成以外, 還要配合低嘌呤飲食。 痛風患者的飲食原則包括:控制體重, 避免過重;避免暴飲暴食;適當補充維生素E;多吃鹼性食物, 尤其是蔬菜汁、無鹽番茄汁;補充大量水分, 以促進尿酸排出體外, 預防腎結石。 這裡介紹一個食療偏方, 對痛風也有一定的緩解作用。

絲瓜湯的做法:

準備絲瓜150克、綠茶5克或茶包、蔥1根、鹽適量。 絲瓜去皮, 切成1釐米厚的薄片;蔥洗淨, 切段備用;鍋中放入適量水, 先放入絲瓜、蔥及鹽, 待絲瓜煮軟後, 放入綠茶浸泡入味即可。 此方具有清熱解毒、祛風通絡、利尿的功效, 不宜空腹或飯後飲用, 貧血患者及經期女性慎飲。

現代營養學、藥理學研究表明, 絲瓜營養豐富, 含有大量的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等物質, 同時具有抗炎、鎮痛、利尿的作用。

綠茶主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等, 具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩等作用。 咖啡鹼可刺激腎臟, 促使尿液迅速排出體外, 提高腎臟的濾出率, 減少有害物質的滯留。 因此, 絲瓜茶湯具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效, 可作為痛風患者的輔助藥膳。