肉炒土豆片的做法,方法竟如此簡單!
土豆在生活中很常見, 這種食材價格便宜, 但營養價值非常高, 據營養專家介紹, 土豆含有豐富的澱粉、蛋白質以及粗纖維等等, 平時吃土豆不僅可以補充能量, 還可以補充多種營養物質, 所以生活中多吃土豆是有好處的。
一、肉炒土豆片的做法
1.蔥, 姜, 辣皮子切絲放入油鍋中(油溫不易過高)加適量花椒粉快速翻炒
2.放肉片, 醬油, 大料粉(八角)繼續翻炒
3.最後放土豆片, 蒜, 鹽, 少量糖翻炒出鍋(看情況加少量水)
二、肉炒土豆片/更多做法
1.土豆洗淨切片備用
2.肉洗淨切片備用
3.蒜切片備用
4.油鍋燒熱, 把切好的肉放進去翻炒
5.肉炒至變色把蒜加進去翻炒
6.倒入少許醬油和醋
7.然後把切好的土豆片放進去翻炒, 再加一點水, 繼續翻炒
8.加入適量的鹽, 味精翻炒一兩分鐘
三、叉燒肉炒土豆片
材料
老抽1匙, 糖適量, 叉燒肉10小片, 土豆2個, 蒜頭1粒, 紅辣椒幹1小條
做法
1、土豆用刨刀去皮, 切片後泡水15分鐘。 蒜頭、辣椒幹切粒備用。
2、略為沖洗一下土豆表面上的殿粉質。
3、鍋放1/2茶匙油, 將蒜頭、辣椒幹爆香。
4、加入叉燒一起炒1分鐘。 再加入土豆片、調味料一起翻炒1-2分鐘即成。
四、豬肝炒土豆片
材料
豬肝150克, 土豆250克、胡蘿蔔、嫩白菜各50克。 花生油3大匙, 紹酒1大匙, 醋1小勺, 精鹽1/2小勺, 味精1/3小勺, 花椒面、蔥蒜片、薑末各少許。
做法
1、豬肝切成小薄片;土豆切薄片, 用涼水泡一會, 撈出下沸水焯燙透, 撈出投涼, 瀝淨水分;胡蘿蔔切成“象眼”片, 白菜葉切小塊, 再分別焯燙透, 撈出備用。
2、炒鍋上火燒熱, 加適量底油,