番茄蘋果汁的功效有哪些

番茄蘋果汁當中含有豐富的維生素， 其中以維生素A和C為最多， 這些都是保證人體正常運轉的必要元素。 並且番茄有保護心血管作用， 能夠幫助大家預防心血管病。 在夏天的時候喝番茄蘋果汁還有防暑降溫的功效， 下面就是對具體做法的介紹,希望大家通過下面的內容都能夠有所認識。

菜譜名稱：番茄蘋果汁

所屬菜系：私家菜

菜譜功效：前列腺疾病調理， 青少年食譜， 高血壓調理， 高溫環境作業人群食譜， 防暑調理

口味：果汁味

製作工藝

1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨去皮、核， 均切成小丁。 芹菜洗淨切成小段。

2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁， 倒入杯中。

3.加入檸檬汁即可飲用。

番茄

番茄已是不少人餐桌上的美味。 番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C， 其中的維生素P含量是蔬菜之冠， 對心血管具有保護作用， 可減少心臟病的發作;豐富的番茄紅素能清除自由基，

預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌， 促進紅血球的形成， 利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。 番茄多汁， 可以利尿， 腎炎病人也宜食用。 同時多吃番茄還具有抗衰老作用， 能使皮膚保持白皙。

蘋果

蘋果酸甜可口， 營養價值和食療價值都很高， 被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。 蘋果主要含有糖， 果膠， 有機酸， 多種維生素， 鈣、磷、鎂等礦物質， 膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護神， 膠質和礦物質可以降低膽固醇， 特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒， 還有提神醒腦之功。 蘋果可以養顏除斑， 使肌膚潤澤有彈性。

芹菜

芹菜是常用蔬菜之一， 既可熱炒， 又能涼拌，

深受人們喜愛。 諸多研究表明， 這是一種具有很好藥用價值的植物。 豐富的鐵、鋅等微量元素， 有平肝降壓， 安神鎮靜， 抗癌防癌， 利尿消腫， 增進食欲的作用。 研究還表明， 多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。 國外科學家發現， 由於芹菜中富含水分和纖維素， 並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質， 因此是減肥的最佳食品。

食譜相克

番茄：番茄忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。

蘋果：蘋果忌於水產品同食， 會導致便秘。

芹菜：芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。

健康提示

含有豐富的維生素A及維生素C。 蘋果具有整理腸胃的作用， 芹菜也有助於腸部蠕動。 蘋果與番茄結合可增進體力。

相信大家讀完上文後應該知道番茄蘋果汁的功效是多麼強大了，

所以每個人在生活中都要弄點這個汁水喝喝， 每個家庭都該買個榨汁機。 具體做法上面文章當中已經為大家講解得很詳細了， 大家按照步驟一步步地去做就可以了， 堅持和對身體肯定是有益的。