蝦是補腎的嗎？

現在人們的生活壓力都很大， 人的壓力來自於很多方面， 如果長時間身體和心理壓力過大的話， 人的腎臟是很容易受損的， 這導致很多人出現了腎虛等症狀， 所以現在很多人都有補腎的需要， 有些人會使用一些補腎的保健品， 實際上， 真正的好方法是飲食補腎， 那麼吃蝦有沒有補腎效果呢？

蝦是補腎的嗎？

具有補腎功效的食物有很多， 今天， 咱們來聊聊其中功效比較顯著的一個——海蝦。

海蝦也叫紅蝦、赤蝦、大青蝦， 大家都知道， 蝦營養豐富， 且其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 而且蝦中含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死。

海蝦的最突出功效是補氣壯陽， 對腎虛陽萎、腰酸膝軟等病症有一定的療效。 正因為如此， 海蝦受到眾多人士的青睞。 但是， 食用海蝦之後並沒有達到他們預想的功效， 這是為什麼呢？其實， 這不是蝦的問題， 而是食用方法的問題。

大部分人吃海蝦都是直接炒熟或者煮熟了吃， 但是這樣不能發揮出海蝦的最大補腎功效，

取新鮮的海鮮若干放在米酒裡醉死， 10分鐘之後取出， 再加適量的油鹽炒熟即可， 這就是傳說中的醉蝦。 注意， 不要用水煮， 否則浸入蝦體內的酒又會析出。 之所以用米酒醉是因為酒能夠助熱、行藥勢， 能夠激發出蝦的最大功效， 對腎氣虛弱、陽痿等症有很好的療效。

另外， 再多說一句， 吃過蝦後， 剩餘的蝦皮經過加工後可以製成小蝦餅， 小蝦餅的作用是有效減少痘痘的出現， 順帶有美容養顏的作用。

好了， 關於海蝦的補腎方法就說到這裡吧， 如果認為對有幫助可以關注一下菜農叔的同名微信公眾號。 後續還會有其他特色農產品的介紹， 雖不是有多麼的高深莫測， 但和的健康和生活息息相關。