藏紅花泡腳有什麼好處 藏紅花泡腳的好處

藏紅花是一種名貴的中醫藥材， 藏紅花的功效與作用能夠增強體質， 使體內防禦能力下降， 藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒等作用。

使用藏紅花泡腳， 不但可以增強足部血液迴圈， 還可以促進足部對藥物的吸收， 起到清熱祛風， 涼血通脈， 養心安神的作用， 對高血壓、神經衰弱、失眠多夢等有所幫助。 從中醫學來講， 藏紅花泡腳有哪些作用呢?一起來看看吧!

藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲， 藏紅花花瓣每次用10朵左右， 藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。 先將花瓣或者花絲放入溫水中， 水溫不宜過高， 等5分鐘左右即可進行泡腳。

藏紅花泡腳的好處

1、促進血液迴圈

用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張， 與此同時， 藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收， 有利於人體血液的迴圈， 加速血管內血液的流量， 有效地預防了心腦血管疾病。

2、助於睡眠

首先用熱水泡腳就能夠放鬆身體， 緩解神經疲勞， 另外藏紅花中的有益物質被人體吸收後能夠使人安神靜心。 特別對於一些神經衰弱的失眠患者而言， 睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

3、調節內分泌

用藏紅花泡腳能夠促進人體血液迴圈， 説明調節內分泌系統， 從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等症， 對肌膚有美容之功效。

4、提高免疫力

通過用藏紅花泡腳， 可以使藥效刺激腳部神經反射， 從而使人體各器官運行協調， 促進人體新陳代謝， 久而久之提高身體免疫和抵抗力。

另外， 藏紅花藥用價值強， 每2克藏紅花中， 水分占11.9%， 含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、鉀7.2毫克， 能提供13千焦的熱量。

藏紅花中含有一種被稱做苦藏花素的苦澀物質。 其味甘性平， 能活血化瘀， 散鬱開結， 止痛。 用於治療憂思鬱結， 胸膈痞悶， 吐血， 傷寒發狂， 驚怖恍惚， 婦女經閉， 血滯月經不調， 產後惡露不盡， 瘀血作痛， 麻疹， 跌打損傷等。

藏紅花泡腳禁忌有哪些

1、使用藏紅花泡腳時，

熱水的水溫不得超過五十攝氏度。 對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高， 需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。

2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時， 長時間浸泡會導致心臟負擔加重， 不利身體健康。

3、飯後半小時內不要泡腳， 最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳， 一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了， 因為這段時間腎經比較活躍。 切記空腹的時候不能泡腳。

4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆， 經歷避免食用金屬和塑膠片， 避免兩者發生化學反應， 產生對身體有害的物質。

6、泡腳保健養生貴在堅持，

堅持時間應該在三個月到一年左右， 而且泡腳的頻率以一週一次為宜。

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